【芸能】RIZAPで肉体改造中の松村邦洋、魚・肉食べ過ぎで注意喚起「限度あるみたい」

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1 3muffin ★@転載は禁止 [] ID:CAP_USER9
http://eiga.com/news/20170111/22/
2017年1月11日 18:45

[映画.com ニュース] 
ジェシー・アイゼンバーグが天才イリュージョニストを演じたヒットシリーズ第2弾「グランド・イリュージョン 見破られたトリック」のDVD&ブルーレイ発売イベントが1月11日、都内で行われ、
お笑いタレントの松村邦洋が出席。今月からRIZAPでの肉体改造を開始しただけに、開口一番「最高体重141キロを、今年は80キロにしたい」と声を張り上げ場内を沸かせた。

RIZAPは「始まったばかり」だが、早くも炭水化物抜きがつらい様子。「米、パスタ、そば、うどんを食べられないのがね……」と語り、
「魚・肉のタンパク質は良いので、いっぱい取っていますが、(トレーナーに)食べたメニューを送ったら『ちょっと食べ過ぎ』と言われた。限度はあるみたいです」と苦笑していた。

さらに「11月中は115キロくらいあり、脂肪のイリュージョン中ですが、今は109キロと108キロを行ったり来たり」という松村。
何キロまで減らしたいかという質問には「『池中玄太80キロ』くらい」とジョーク交じりに答え、肝に銘じていることを
「よく噛むことですね。しゃべりは噛むが食事は噛まないという、一番ダメな感じだったんで。野菜もとるよう気をつけます」と明かした。

映画は汚れた金を奪い、世の中に還元するイリュージョニスト集団「フォー・ホースメン」の活躍を描いた「グランド・イリュージョン」(2013)の続編。
松村は、「『ハリー・ポッター』の子(ダニエル・ラドクリフ)が、成長していましたね。本当に嫌〜な悪役を、うまく演じていましたねえ!」と語り、
「“身体検査のシーン”がすごいですよ。最高の傑作です」とべた褒めだった。
(続きはソースで)
http://img.eiga.k-img.com/images/buzz/62812/759e9d5cc7eed100/640.jpg
640.jpg
2 1名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:LBouJyKp0
リアル貴乃花になりそう
3 8名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:ssHbjK530 (1/2)
ダイエットの基本はカロリー調整

筋トレなんかほとんど関係無い
4名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:6wGNG0an0
100キロ超えの人は別にライザップとかやらなくてもそのうち病気で痩せていくのに
5 6名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:/Af/HPQ30
成功した人たちって、余った皮どうしてんの?

そういや、俺のちんぽの皮はどうなったんだろう?
6 1名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:PzmMtpT90
49歳 164㎝ 109kg 独身
7 9名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:6U0ZKlPv0 (1/4)
松村は伊集院と違って普段運動はしないの?
石塚もだけど
内山はしないだろうな
8 2名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:sq6UwTu+0
100k越えのデブが30k痩せても変化に気づかないものなのかな
心臓病抱えてるんでしょ?
痩せることはいいけど成功するかなぁ
9名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:gAHZ1k5S0
リアルデブが痩せるとちょっとしぼんだ風船みたいにはいかなくて
すっげー皮がたるむんだよな…
10名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:Tc304qMH0
>>1
もうやせてきてるなw
11名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:6U0ZKlPv0 (2/4)
>>5
余った皮はあまりっぱなしじゃね
金ある人間は切除とか?
12 2名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:HPrg/T7c0
木村卓球哉の末期のネタはマジでヤバかった
13名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:jtdotkGb0
小錦みたいに

剰った皮を切除しないと
14 2名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:VC7whTKH0
糖質摂取をなくしたり減らしたぶんを
肉魚に置きかえて食餌の量同じにしてたら肝腎がかわいそう
15 2名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:2IF/nXgU0
松村が痩せたらキャラの特徴が一つ減って
仕事少なくなるだけじゃないの
16名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:BhcOOYNS0
>>8
それは気付くぞ
17名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:PbsuuD830
というか、松村くらいなら保険で胃の切除できんじゃないのか
18名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:80CV3hZ60
>>7
まっちゃん毎朝ランニングか体操だったかやってるって言ってたけどね
19名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:B6/pf4x40
心臓ヤバイんだからやめとけ
20名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:85Rz4zPq0 (1/2)
デブが痩せても特徴がなくなるだけだぞ
特にこいつは死活問題だろw
21名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:Sj1T2D4D0
金のためとはいえ、痩せても他人に見せる状態にならないように思える
皮をどうすんのよ
22名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:2f9GPNvS0
デブおっさんが痩せると一気に老け込むからな
自分の予想と違って結局リバウンドしてしまう
23名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:Lfo8rfxL0
>>7
松村は以前ジョギングしてゴールが焼肉屋だったというエピソードがある(笑)
24 4名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:bFOQfOiG0
>>7
むしろ伊集院て運動してんの?
25 3名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:Ul7TNjBG0
>>14
肝臓も腎臓も特に影響ないんだけどな
特に腎臓はたんぱく質のとりすぎで悪くなると思ってる人多いけど古い知識だよ
その情報元である厚生労働省はたんぱく質の摂取上限なくしてるから
26名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:Bt3/CGxt0
こぶ平?
27名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:DupjBZAV0 (1/4)
>>5
モツ煮込みに混ぜておいたよ
28名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:mE9cAguD0
彦摩呂がやれよ
気が済むまで太ってるぞあいつ
29名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:WrbRZIB/0
遠藤はライザップとの契約が終わったらまた太りたいとか言ってたな
結局メソッドよりもモチベーションだろ
30 2名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:rHmykF6V0
RIZAPはやると急激に老けるイメージしかない。
31 1名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:h1AnmTfS0
刑務所に入ればホリエモンみたい努力しなくてもに確実に痩せられる
32名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:JTJwoDuZ0
>>30
皮が余るし栄養不足にするんだから肌は汚くなる
しかも2ヶ月と急にするから
33名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:oTG94cAm0
糖質とらないとか脳が動かなくなるんだが
愚民化の一貫かね?
34名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:Ipckni/G0
きっとおじいちゃんみたいに老けて戻ってくるんだろうな
35 1名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:+Me++IjI0
体重落とすと仕事もなくなる。

肝臓が止まる前に普通の食事に戻しましょう。
36名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:brkMp70G0
>>7
本来ならしない方がいいだろうな

>>15
そうそうw
ただ・・デブタレントってよりは
モノマネ寄りやからいいが・・

石塚とかそっちはなw
デブやから・・仕事が来てるタイプだもんな
痩せたら意味がないわけで・・w

デブタレントとられるだけだよな
デブの中では・・おもろいで勝ってる人達やからなw
37名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:1VLzp52m0
マッチャン痩せると貧相になりそうだよな
リトルたけしみたいな
38名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:Gcj3+DE/0
日サロでごまかし筋肉www
39名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:gfA0/vQ30
>>35
だから速攻で落として速攻で戻すのだろう
体にはよくないと思うけど
40名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:2sZ0IVvt0
95キロから肺の病気で54キロまで
痩せたけれど
皮あまりまくり
41名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:Me+NeSvN0 (1/2)
>>24
朝ラジオ企画
42 1名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:DupjBZAV0 (2/4)
彦摩呂はライザップからも敬遠されてそう
(´・ω・`)
43名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:CrP16Q610
すごいリバウンドで死ぬ気がする
酷いことさせるなぁ。。。
44名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:vIGbSSpn0
松村はすでにデブタレとしてポジション失ってるから
激やせタレントとして再起を図るしかないのだろう
45名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:dEtd8+Kx0
120キロから70ちょっとまで減らしたことがあるが皮は余るんで裸はそんなに引き締まった雰囲気にならない
服を着るといい感じ
46名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:aMreyql90 (1/3)
ライザップって、無理しやがってw
行くところ間違ってると思う、病院の栄養指導を受けたほうがいいと思う。
47名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:pejtsC620
48名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:CbjXPcD50
痩せた姿よりCM撮り終わってから戻った体を見たい
49名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:6EWBA3Pb0
中年のダイエットではお腹あたりの皮あまりが一番見苦しいw
50名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:IsOBFwmw0
マラソンやって死にかけただろ
無理のないように
51名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:xneCVR7a0
>>15
マラソンでぶっ倒れたからな
死ぬよりはマシやろ
52 1名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:ZsV7cQRD0
>>42
ライザップしたらメシ食う仕事できなくね?
53 1名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:ig5cohzj0
ライザップがやってる糖質制限はリバウンドしない
血糖値が安定するからすぐ満腹になるし
54名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:ssHbjK530 (2/2)
菓子類やインスタント食品をやめて
野菜を多く執ればライザップじゃなくてもリバウンドはしない
55 1名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:1+ShVKpe0
モノマネじゃなくて、ガチで貴乃花みたいな目つきになってんだけど・・・
炭水化物抜きダイエットする奴って、みんな目つきおかしくなる
56 1名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:bRyZJkUX0
>>14
おれはそれで
アトピー性皮膚炎になった…
57名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:RcWYDSYT0
ライザップに通うような連中は自分に甘く
理想的な体重を維持出来ずに
数年後には途中で挫折するもんな
58名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:94Odsvc50
>>24
趣味が散歩とサイクリングだぞ
59 1名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:2Ittw5KD0
でも 仕事の時だけ薬物使って激痩せする俳優とか、アイドルとかバンバン逮捕されてるのを見ると

太っていること=悪みたいな風潮がどれだけアホかみんなわかってきてるよな
60 1名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:DupjBZAV0 (3/4)
>>52
そのうち普通の食事すらできなくなるから
61名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:aMreyql90 (2/3)
>>55
そりゃ頭のなかが空回りして考えがまとまらないからじゃあ
62名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:yCxpwfzS0
タワケじゃねえのかyoucan
63名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:aMreyql90 (3/3)
このダイエットで失敗したら腎臓壊して透析になりそう、
それくらい後が無いと思う。
64 1名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:NZ0HmmCS0
飯野賢治とかね
なんか危ない気がするなあ
65名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:LoB11rgX0
>>56
おれもちょっとそれで疑っている。
裏付けの理屈ある?肝臓に負担掛かるとか?
66名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:DupjBZAV0 (4/4)
>>59
なんで芸能人基準なんだよ
67 2名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:HniEvBFs0
ここのダイエットって仕上がりがブサイクなんだよな
脂肪は減ったかもしれんが筋肉もガッツりカタボってて
カーボとの付き合いかたが解ってないんだな
68 1名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:6U0ZKlPv0 (3/4)
>>24
他の奴らに付け加えるなら更に草野球とチャリ
69名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:KEa6poyE0
>>7
伊集院が言ってたけど松村は本当に狂ったように食べて突然巨デブになったそうな
幼少期からデブとかじゃ無いらしい
70名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:p2DgCVBi0
>>60
はいはいw
71名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:Me+NeSvN0 (2/2)
>>64
ぉぃ
72名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:GVKNJgby0
貴乃花に似てる
73名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:8H1OXmLu0
芸能人は痩せると大金が貰える
一般人は大金を払って痩せる
74 1名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:UCu+4BSR0
桑の葉青汁+杜仲茶でダイエット中
どんだけ効くのか分からんが
75名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:pW20hyw80
>>8
こんな食事で身体壊さないのかな
76名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:BY3chw9/0
    ___
.   /三三三\
  /|    |ヽ
  // へ  へ \ヘ
 (|   <・  ・>  |)
 | ⌒ (_) ⌒ |
 |  ( ー— ) | バウバウ
 ∧   . ‾   ∧
/ \ .‾‾ ./ \
77 1名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:PaOWMKs80
>>6
やばない?
78名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:IpTEfYuP0
炊きたてご飯もシコシコうどんも食えないのが苦痛
人生一回だから痩せるより自由に食いたい
79名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:sDd5ETuL0
>>5
少しくらいなら余った皮は無くなるけど
ビロビロの皮とか
新陳代謝が悪くなった50近くのジジイは知らない
80名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:nC0ZHu2+0
>>31
入らなくても、まったく同じメニューを食えばいいだけさ
タニタ食堂よりも計算されてるだろw
81名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:3wKVnp+20
米食べないと便秘になる。
82名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:6pNP4I2p0
リバウンドで死ぬんじゃね
83名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:s4j7wUBg0
一時期痩せてたよね。でもまた太って・・・
84名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:vYdThe7a0
水銀とかですか?
松ちゃん死ぬんですか??
85名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:Xo2eNCs90
86名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:nhuV6otK0
心臓に持病があるやつはまずいだろう。

Rizapは相当賭けに出てるね。
87名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:85Rz4zPq0 (2/2)
ライザップ道連れに爆死か
話題にはなるなw
88名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:RJwhJqk80
痩せると顎がだるだるになってみっともなくなるぞ
89名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:jYQNA0w60
まっちゃんには頑張ってほしい
90名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:fC2q/RAD0
肉はいくら食べても太らないと言うが嘘だから
当然、カロリーオーバーすれば太る
91 1名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:qHHrT0Wy0
5年後になくなっているもの5つ
http://livebbys.lflinkup.net/201701110927.html
92 2名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:VuD4wVlP0
>>3
燃費のいい体になるだろ
93 2名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:gNhpDLHo0
糖質オフで20kg痩せたが、服を全部買い替えるハメに…
こだわりの古着を着て、おしゃれデブをきどっていたが、
今は中学のジャージが部屋着で、他はユニクロメイン
94名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:cahjaOZr0
ジェシー・アイゼンバーグって高卒なのに頭いいイメージがあるね
95名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:8A4Lvk4V0
ライザップのカップ麺売ってるよな
誰が買うんだ
96 1名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:ZLpVvHd/0
マラソンで心筋梗塞を起こした奴が、炭水化物の制限でダイエットする危険性をRIZAPはどう考えてるのか?w
間違ったダイエット情報が一般化する恐ろしさ
97名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:CX2KoVnT0
デブの人って他人が痩せようとすると難癖つけて辞めさすよね このスレにも沢山
98名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:76ZEI0wIO
>>93
(´;ω;`)
99名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:fRXt5HCa0
痩せたこの人に
はたして需要があるのかどうか
疑問ではある。
100 4名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:QrJiMhjO0
>>3
それな

>>92
カロリー制限に比べたら微々たるもんだ。むしろ運動はやらん方がいい
101名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:DSqxo9CB0
心筋梗塞ってもう8年ぐらい前の話だろ
医者にもかかってるだろうし相談の上やってんだろうしそこ必死こいてる奴はアホにしか見えんわw
糞ライザップなんか下げるネタいくらでもあるのに何でそこに拘るんだかw
102名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:M4kahBCn0 (1/7)
ある薬をのみはじめたらどんどんやせるようになった(´・ω・`)ダイエット薬ではない
103名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:xs/Mc4Q00
日曜日中野新橋ですれ違ったけど、全く痩せてなかったよ。
104名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:M4kahBCn0 (2/7)
つーかこの人まだ未婚かな
105名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:BByfk3KA0
コミットするって英語ヤバイ意味あるよ
106 1名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:eEslK9CG0
どのくらいの期間でやるつもりなんだろ?
急激に痩せたら病気になりそう。

てかライザップやってた峯岸とか思いっ切りリバウンドしてたよね?
107名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:M4kahBCn0 (3/7)
>>100
筋肉付けたほうが引き締まってやせた気分倍増
108名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:6U0ZKlPv0 (4/4)
>>74
それうんこでるだけだぞ
109名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:32vn262r0
糖質制限っていっても何かしら少しは摂取するから,そんなの問題にするほどのことじゃない

それより肥満の状態で糖質を余分に採る方が体に悪いよ。
110 2名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:G99t+Im50
一度死んだからすごく心配 ライザップって無茶なダイエットさせるんでしょ
111名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:M4kahBCn0 (4/7)
>>110
同じ糖質制限ダイエットで、Dの食卓で有名な飯野も亡くなったという噂あるしな 無茶しないほうがいい
112名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:k1dqXPwx0
やべ、貴乃花に見えてきたw
113名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:a8CZba560
リアルアンパンマンかと思った
114 1名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:ykFSZ0wJ0
>>67
本当にね。タンパク質を活かすのはカーボなのにね。
115名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:+Vm7G3yq0 (1/3)
100k超えの体を支えるのに筋肉は十分以上にあるから
たんぱく質の補給をしっかりしてカロリー制限すりゃいいだけ
筋トレなんて十分痩せて筋肉増量期にやればいい
116名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:rbNXZdmc0
チンコ周りの肉が落ちて埋まってた部分が見えるようになるからデカくなった気になる
117名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:cieD7FTU0
>>93
よう、俺
糖質制限するなら春からのほうがいい
買い換える服が安くつく
118 1名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:tsYyeLCeO (1/2)
仮に痩せられたとしても腹の皮がダルダル状態で
CMはシャツを着てでしか出演出来んだろ
まあ病や死の危険性は多少軽減されるだろうがな
119名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:cMCk32/sO (1/2)
結局、ボディビルの減量期のトレーニングするだけなんだよな。ライザップ
120 2名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:cMCk32/sO (2/2)
>>118
> 仮に痩せられたとしても腹の皮がダルダル状態で

筋肉つけたらいいんだよ。
121 1名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:M4kahBCn0 (5/7)
タレントがライザップでやせられるのは、仕事だからなんだよね・・・
別にやせてカネがもらえるわけでもない一般人はすぐ心折れてメシにがっつく可能性高いw
122 1名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:+Vm7G3yq0 (2/3)
>>121
いや、簡単に心折れるような金額じゃないぞライザップは
123 1名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:ug2Bsf8P0 (1/3)
>>106
岡村、天野はライザップ開始前よりは痩せたままをキープしてるよ
124名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:M4kahBCn0 (6/7)
>>120
いや極端に太った人のダルダルはホントに極端に余って垂れさがる・・・
なので手術で除去しなきゃいけないレベルになる
125名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:tsYyeLCeO (2/2)
>>120
昔テレビで観たがそんなレベルの皮じゃなかった
手術しなきゃならんレベル
126名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:Es+neD580
松村の顔、蘇生ぶりに見たな
127 1名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:M4kahBCn0 (7/7)
>>122
その金額で気が引き締まる人はそうだろうね
128名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:+Vm7G3yq0 (3/3)
>>127
月に30万で気が引き締まらないなら
もう痩せる気が無いだけだわ
129 1名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:0TsZSLwlO
ダイエットの極意は
「食わなきゃ痩せる」
である
130名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:ug2Bsf8P0 (2/3)
>>129
極端に言えばバターは1日に1kg食っても太らない
インスリン出ないから
131名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:5ehLpcc50
心臓ヤバい奴が極度の糖質制限をするのは危険だろ
「食べてはいけない」じゃなくて「バランス良い人並みの量の食事をとる」べきだよ
132名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:djwLhL5I0
暴落するな
133名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:XIq8RBFd0
糖質制限はヤバイぞ
134 1名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:ug2Bsf8P0 (3/3)
1日の1食のタモリも
米は仏壇のお供え米ぐらいの量しか食べないんだよね
http://160.16.56.177/netacore/wp-content/uploads/2016/09/2d6be48107e8360b0043e05513e7b2f1.jpg
135名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:m6B8MSXt0
>>100
別にガリガリになりたいわけじゃないんだよ
体重落とすのが目的じゃない
健康になるのが目的
136名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:LSK9T0m+0
>>3
燃焼するにもカロリーが必要とかなんとか
137 3名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [age] ID:x+1fhmMo0
>>77
独身と言ってもバツ1だから
世間体的には問題ない
138名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:09wQ8+JK0
炭水化物とか糖質抜きダイエットとかあるけど、所詮それによってカロリー低いもの食ってるから痩せるだけ、、と思ってる。
139名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:tqx3e5rG0
ただの食事制限じゃん
140 1名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:OZx1T+0S0
ライザップって、痩せなきゃ返金なんだけ??
失敗する有名人でてこい
141 1名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:U6PkK6Yg0
運動すれば痩せるってのは嘘っぱちだな
俺は4年ほど毎日5キロ走ってたけど逆にその間に66から78まで増えた
運動する分余計に食いたくなるし運動してるから大丈夫だろって思ってるうちにあれよあれよ
運動することで消費するカロリーなんてたいしたことないってのを思い知らされた

んで去年の春に糖質制限を知って糖質制限+今までのジョギング+筋トレを取り入れて
元の体重に半年強で戻ったけど結局太る原因は白米や甘いものなどの炭水化物だって確信したよ
142名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:XmRF7czU0
どうせこいつは早死する
143 2名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:lYdoOcUH0
無理して痩せると心臓に負担かかりそう
ライザップ本当に大丈夫なのか
144名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:NYQTX6EA0
>>7
石塚はジムに通ってる
145 1名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:kwb3oyhX0 (1/2)
>>143
糖質制限してもいいけど、糖質制限で腹減った分、肉(蛋白、脂質)食ってりゃ死ぬ。
ライザップは期間限定だからOK、、、のはずなんだけど、松村は一回やってるからなぁ。
146 1名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:N26fjYS90 (1/2)
ライザップって、基本炭水化物抜きダイエットで運動プラスかよ。それなら大枚はたく事はないな。
147 1名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:N26fjYS90 (2/2)
>>145
期間限定でやって芸能人は痩せて金貰って、やめてすぐ戻ってね?w
148名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:F7xTuLgA0
一回太ったらだめだな
川が余るしリバウンドもあるし
大食いしてた時期があったんだよな
太らないように気を付けてればよかった
149名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:kwb3oyhX0 (2/2)
>>147
そりゃ仕事なんだから、金貰い続けなけりゃ減量やめるでしょ。
150名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:SOD5hDzS0
ダイエットに成功したやつはいない

適正体重になってそれを30年間維持したやつは

人類の歴史でいない
151名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:L3wibAFB0
>>146
意思の強い奴ならダイエットって特別なことないな。
152名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:iLjpaITA0
彦摩呂をなんとかしてくれ
153名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:obIeZVlG0
「ライザップでこんなに太っちまったじゃねーか!」と180キロくらいになって叫んでほしい
154名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:oSYMFTf90
少し痩せたw
155名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:qcsrCyXo0
>>143
糖質制限+運動会で行ってしまった芸人いたな
156名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:UwJnG4OZ0
伴侶がいればいいんだがなぁ
157名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:MKntRZef0
不健康な痩せかたになりそう
158名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:vKsIV/hn0 (1/2)
>>100
豚、黙れよ。
159名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:+4HOIXbl0 (1/2)
>>110
ぬるぬるだよ
食事だって山奥に閉じ込めて毎日同じメニュー食わせるわけでもなし
筋トレだって1回40分週2回とかそんなもんだろ
160名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:vKsIV/hn0 (2/2)
>>137
あるよ。
161名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:vEMpuxPv0
ワイは究極のダイエット方法を見つけて去年の4月から始めて現在20キロ減に成功
方法は簡単!普通の体形の人と同じような食事内容+食事量にする

ダイエットせねば!で何度も失敗してたけど、あれ?普通の人と同じことしたら痩せんじゃね?
に気が付いてから毎月何もしないで勝手に落ちてきたんご

やっぱ普通にしてるのが最強のダイエットですわ

ちなみにお菓子も夜食もたまにありで痩せるから本当に普通の食事量にセーブし続けるって強いわ
162名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:2Xm2vFib0
死ぬなよ
素人トレーニーの素人トレーニングと素人栄養指導で、死ぬなよ
163名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:UAaRi7VC0
>>140
スギちゃん失敗したよ
164名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:0clj5B2GO
いっそ、脂肪吸引した方が手っ取り早いぞ
165名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:5o0+QZ7K0
>>5
日光浴しろ。
166名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:DKvHEyi80
11月に始めて6キロしか痩せてないとかどんだけサボってんだよw
167名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:hTJhqtzH0
>>7
東京マラソンで心停止して間一髪助かった
168名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:a/g26BHe0
>>91
その6個めにまっちゃんが入っていませんように…
169 2名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:ScCc20AB0
>>134
一日一食は一食の量を凄まじく摂取するのが普通だけどタモリは米少ないだけどおかずは結構食べてるんじゃないのか
170名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:tbKwEkEs0
>>137
ヤバいのそこだけじゃないだろ
171 1名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:sT70sWjZ0
おかずだけで腹を膨らまそうとすると、結構金がかかるな
172名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:+4HOIXbl0 (2/2)
>>171
金もかかるし調理の手間もかかるし食うのも時間かかるし糖質制限は面倒
173名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:KaWGsTu00
>>5
皮がきもくなったから服着てるやついるんだろうな
174名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:kNTj56i10
一回死にかけたからな…痩せないとならないというのは賛成だけど、ライザップみたいに期間で成果を求められるのはお勧めしないわな…。
175名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:irHSfyIX0
こんなダイエットじゃなく健康的なダイエットしてくれよ
寿命縮めかねんよ
176名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:zpYfmLQP0
>>53
ケトジェは体質改善だから、炭水化物をとるようになったらすぐにリバウンドするよ
一生、炭水化物をとらないなら良いけど
177名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:3P+VjmrV0
ロードバイクで日本一周するまで帰れまサンデーでいいよもう(´・ω・`)
178名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:S2gt93mF0
彼ぐらい太っていれば、さほど糖質は制限しなくても
適度な運動と、バランスの良い食事だけどかなり落ちるだろう
179 1名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:ofA/ddBL0
でぶ多そうなスレだな・・・
180名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:YIq2HRP50
一度心停止した体なのに極端な事やるんだな
181 1名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:oHSJ8xKj0 (1/2)
>>100
70キロあるやつなら100km走るごとに脂肪が1キロ燃える。普通に食っててもだ。
こんな楽なこともできない。それがデブ。
182名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:CimEOBm40
貴乃花っぽくなってきた
183名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:JDR9Jmu4O
不健康な人生
184 1名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:a5yuvGnr0
>>181
100km走るのが楽ってどんなアスリートだよw
185名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:bUQ1QTFz0
>>5
通常少しずつだがちゃんと縮む
186 1名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:oHSJ8xKj0 (2/2)
>>184
楽だ。月単位で考えればもっと楽々だ。2、3ヵ月見たっていい。
脂肪を増やさない生活すらできないからダイエットダイエット言われてるわけだ。
簡単に継続できて、太らない。ちょっと食っても大丈夫。普通に食えばやせる。
187 2名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:u5nAoGhF0
タンパク質も制限量はある
身長(m)×身長(m)×21 で理想体重を求めたら
その1.5倍gまでのタンパク質量が上限

175cmであれば理想体重64kg
で上限タンパク質量96g/日
188 1名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:2LV8yTU00
バカすぎるだろw
そりゃあ肉ならいくらでも食べていいわけじゃない
189名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:Xh3jQi0T0
>>187
うわ、トンデモ
190名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:Nl2ecHJM0 (1/2)
なんて奴は売国奴!なんだがな(^-^)

ネトウヨネラーはまぢ要らない日本人。

まあ、既に社会からそういう扱いだから(^-^)

でも、ネットで愛国者のつもり(^-^)

哀しいのう(^-^)

愛国心はネットで叩きでなく、納税額と出産による人口増で示せ(^-^)(^-^)(^-^)

生涯独身な貧乏人なんぞ、愛国語る資格無し(^-^)
191名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:ieCp6IgS0
ライザップで痩せた人って、何で見た目があんなに不健康そうになるんだろう?
192名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:SWdWe6Jh0
こんな巨デブは糖質制限なんかしなくても、一般成人男性平均の摂取カロリーさえ守っていれば痩せるよ
193名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:kipyu3Kq0 (1/2)
>>96
痩せなきゃ死ぬ
194名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:Byx0NK2N0
金をもらって命を縮めるなんて最悪だな
松村が死んだらどうする気だ?
195名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:kipyu3Kq0 (2/2)
>>169
だから炭水化物だらけの米なんて、食べなくてもいいんだよ。
196名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:Am8rHKH/0
まっちゃんは多少痩せてもモノマネがあるから大丈夫。
197名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:Nl2ecHJM0 (2/2)
低所得で低納税額で、低所得だから生涯独身で人口増やせない(^-^)

なんて奴は売国奴!なんだがな(^-^)

ネトウヨネラーはまぢ要らない日本人。

まあ、既に社会からそういう扱いだから(^-^)

でも、ネットで愛国者のつもり(^-^)

哀しいのう(^-^)

愛国心はネットで叩きでなく、納税額と出産による人口増で示せ(^-^)(^-^)(^-^)

生涯独身な貧乏人なんぞ、愛国語る資格無し(^-^)
198名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:hNBAeIxO0
でも簡単にリバウンドするんでしょ?
峯岸みなみみたいに、元々より増量とかw
199名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:hG3yL48f0
ライザップCM出た奴皆リバウンドしてるじゃん
短期間で追い込んでムキムキにしても解放されたらもうあんなきつい事出来ないってなるだけでしょ
ビビる大木もリバウンドしてきたけどライザップだったかあやふや
200名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:Fdk0M4KV0
炭水化物ダイエットは実際かなり効くな
2ヶ月くらいで70の大台に乗る手前の体重が60台前半まで落ちた
ただ、やり方をちゃんと知らずにやったので1年でリバウンドした
201 1名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:CNvmh89a0
>>187
蛋白質96gというと、、、

卵の白身 13個 (Lサイズ)
ササミ肉 420g
高野豆腐 12個

こんな感じか

これ以上食べるとどうなるん?
202名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:B+5qWq0P0
>>12
うおー!懐かしい!!
キムタクのモノマネの卓球哉、ラジオで聞いてた
203名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:zUWc3+wyO
>>188
いい加減な知識で糖質制限してる(つもり)奴で
肉ならいくらでもOKと思ってるのはけっこういるよ
204 1名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:pf5ae9g20
>>201
屁がくさくなる
205 1名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:aksjFl/VO
>>204
ワロタ
たしかにそうだw

まぁ、糖質怖がって野菜避けて肉ばっか食ってると痛風っていう落とし穴がまってんだけどね
206名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:iGTeK/LI0 (1/2)
>>205
嘘こけw 肉なんてプリン体の少ない食物だろうがw
207名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:aHe1cQOt0
208名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:HZFega1S0
腎臓が弱い人がたんぱく質をとりすぎるのは完全にやばい
209名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:rIIe2tVg0
>>179
186cm86kg体脂肪率一桁ですがデブですか?
210名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:Xc9gjlFu0 (1/2)
炭水化物絶てばドラスティックに面白いぐらいに体重は落ちる。その内訳は脂肪だけで
なく筋肉もだいぶ切り崩してるんだよね。昔、赤いハードカバーのバリアトリックス
減量法がこれと同じやり方だ。筋肉減らさずに脂肪だけ減らすっていうのは至難なんだよな。
ボディビルダーでもそこで悩んで試行錯誤してるから。まぁ結婚式とかの晴れの舞台に
勝負体型でウェディングドレス着たい的な需要には応えられるだろうね。こんなのリバウンド
前提のやり方でしかないもん。
211 1名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:AWhKCij+O
ところで、彦磨呂は
もうライザップじゃ
どうにもならない感じなのかね?
212名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:OuKffUPD0
炭水化物抜きはリバウンドするだろうな
おかず食べすぎて塩分とりすぎになって別の病気になりそう
213 2名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:Xc9gjlFu0 (2/2)
>>211
こんな仕事絶対受けないでしょ?岡村とスギちゃんは音を上げてリタイアらしい。
仕事っていう義務感でもってしてもできないってどんだけヘタレなんだよ。
マツコ、渡辺直美、松村等、常軌を逸した太り方してて平気な奴はむかつくな。俺がこいつらだったら外一歩も出られ
ないもんw根本的に意志薄弱で恥知らずなんだろうな。
214 1名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:aHYR5Ab+0
>>186
おまえは一生走り続けんだな?
215名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:O8vfawhb0
子供の頃からデブだった人は皮は戻らない。
大人になってからのデブは、痩せたら数年すると
皮は気にならなくなるって何かで読んだ。
細胞の数が関係してるとか、どーとか。
216名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:zl4U0ucG0
歳も歳だし、肝臓や腎臓を壊さないか心配

健康にならなきゃ意味ないでしょ
217 1名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:B6fvT37pO
>>24
伊集院と石塚はジムに通ってる。2人共ダイエットで痩せたことあるんだけど、痩せたら仕事が激減したので、健康的にデブを保つ為に運動してる。
彼等は痩身目的ではなく、ジムでデブに見える身体を作っている。
218名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:AEKYOxxe0
でぶくて年齢いってるやつが走ったら膝悪くしそう
219名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:20SvT2eQ0
炭水化物過剰の方が腎臓を傷める
なぜ透析患者の45%が糖尿病の合併者なのか推して知るべし
220名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:15A5a6Xm0
デブは絶対にリバウンドするよデブ脳はそうそう変えられないから
221名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:kG6dGlgo0
炭水化物は太る
ご飯少なめにするだけで減量になる
222名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:oiIG2W/Q0 (1/4)
成功したらいくらもらうんだろ?
1000万円ぐらいかな。
223名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:NHldKXWn0
ライザップはどうでもいいけどちょっとは痩せた方がいいからな松村は
そうでなくても一回死にかけてるし
224名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:/d1G11by0
>>141
まず5km程度でドカ食い出来る訳がないんだがな
225名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:HXwKM8xY0
>>213
恥知らずだから芸人が出来るんだぜ
誰もやらないから需要が生まれる
そしてまっちゃんのモノマネもその類
226名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:w8Aui5p00
>>137
バツ1って番組の企画だろ
227名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:Nlbv6tjv0
>>213
岡村は特番までに結果が思ったほど出なかっただけで、期間中はちゃんとやってたはずだが
228名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:qV45rQNB0
229 1名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:pShn44U10 (1/2)
心筋梗塞で倒れた人まで
広告塔に利用するのか

無理なダイエットで
また倒れたらどうするんど
230名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:YL6Q0uvK0
まだマラソンを遣ってた頃も、炭水化物を控えてササミばかり食ってたけど
尋常じゃない量を食ってたっつうしな。

ま、ファンなんで長生きして欲しいっす。
231名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:P7V24+k60
>>3
まぁライザップもキモは筋トレじゃなくて食事制限だからな
運動しなくても食事制限だけで確実に痩せる
でも「カッコいい体に痩せる」ためには筋トレも必要
筋肉がついてないとせっかく痩せても骨川筋男になっちゃうからね
低体脂肪で腹筋が綺麗に6Pに割れて、薄めでもいいから大胸筋が隆起して
三角筋のシルエットがくっきりして上腕二頭筋に張りがあると誰でもかっこよく見えるよ
232名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:CQfIzKJX0 (1/2)
彦まろも




やってあげて(´・ω・`)
233 1名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:/FfbIlVF0 (1/2)
>>7
早朝からお年寄りに混じってラジオ体操してその後ファミレスでモーニングまでがルーチンだって某ラジオ番組でバラされてた。
234名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:/FfbIlVF0 (2/2)
>>68
昔はバッセン巡りもしてたな
235名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:LbbrAiG30
>>217
プロすぎるw
236 1名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:LltOVMG+0
>>229
無理なダイエットという決め打ちしてるけど、そんなことないから
心筋梗塞で倒れないためにも、健康な体つくり大切だし、そのためのマンツーマンの
トレーナーなりトレーニングなんだが
237名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:BclQh2N+0
カロリー計算が基本
カロリーを消費しやすい体にする程度なら、ゆっくりスクワット2分と
胸筋のアイソメトリックス20s*3

スクワットは普通にウォーキングに置き換えてもいいし、アイソメトリックスは
風呂に入りながらでもどうぞ
238名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:igUDcOkV0 (1/3)
239 1名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:igUDcOkV0 (2/3)
>>25
マジ?プロティン体重1kあたり3g摂ってもええの?
240名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:zo11KQx30
松村も彦摩呂も
とりあえず仕事辞めるか休め
何年かかけて静養しないと何も始まらない
241名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:nvcnqsYV0
3年くらいかけてゆっくり痩せて欲しい。
242 1名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:K8MUyVEi0
炭水化物をまったくとらないなんてボクサーとか絶対
やらない減量法だからなあ
グリコーゲンとれなくてスタミナおちちゃうんじゃね
243名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:oAbno2h90
成功したらいいな
244名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:FHlgb8nI0
腎機能悪いやつが蛋白たくさん取るとさらに悪くなる。
245名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:CjyrIl370
バウバウ!
246名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:xuDOTVt40
>>3
筋トレもカロリー調整のうちだよ
247名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:igUDcOkV0 (3/3)
自転車乗るのがいいよ
通勤通学で使うなら日常化されてダイエット後の維持も大丈夫
痩せるのは痩せられるが維持が本当に大変
無理矢理食事制限やその時だけ運動しないで生活習慣にしないと
248名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:JM6SGGX70
>よく噛むことですね。しゃべりは噛むが食事は噛まないという

面白いな〜
249名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:hRtxNWatO
本当バカみたい
250名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:nrQRS1Mn0 (1/2)
>>214
デスクワークやってる限りは運動を続ける。
衰えはストレスだと実感している。
251名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:CQfIzKJX0 (2/2)
貴乃花に




なりそう(´・ω・`)
252名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:x4pUGrBR0
ほっといても痩せるよ

病気 と 加齢 で。
253名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:MaviJoTd0
心臓やったことがあるんだから、糖質のカットしすぎは
負荷かかりすぎてよくなさそう
254名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:Q41lJuEm0
しぼんでパサパサのじーさんみたいになりそうやな
255名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:Bg/iGE4r0
>>2
貴乃花もリアルだが
256名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:P6UsKr5m0 (1/2)
>>25
>>239
ダメ
体験済み
1日体重あたり2gまで

おねしょしたり薄毛になるぞ
257名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:Vts2mCmR0 (1/3)
>>242
てか実際は味付けに糖質あるでしょ

特に砂糖の多い調味だったら
スキヤキとか味噌煮とか煮魚とか濃い味付けのおかずや

肴のアテなんかいろいろ
砂糖みりん日本酒等での味付けで十分糖質入ってる
ソースでもなんでも

カツやコロッケの揚げ物の衣でも十分だわ
だから白ご飯なんか付けなくても良いし

蒸し野菜・生野菜・温野菜最初に食っときゃ胃にも血流にも十分良い
そもそも植物自体がかなり広い範囲で括って言うと炭水化物だし

炭水化物・糖質がホントにゼロって思い込んでるのは
四角四面の杓子定規の認識すぎる
258名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:DHkqcpnb0
>>123
え?天野リバウンドしたけどw
259名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:P6UsKr5m0 (2/2)
>>67
>>114
ほんこれ
ようやく認知されてきたな
カーボ摂って体液をトレーニングで筋肉に集めてパンピングさせないと
タンパク質も栄養も細胞に入っていかないんだよ

クレアボルは神の粉
260名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:Vts2mCmR0 (2/3)
>>169
タモリは72歳だけど
あと十年どうなるかわからんぞ

ホントに健康なのかどうか
261名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:DpiCfihU0
>>1

なんか一気に老けたな
262 1名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:5YBfctF50
酒と甘いもの、9時以降の食事やめれば
普通に痩せるよ
それが難しいのかもしれんが
263名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:R/pghnfP0
デブ麻呂とか真っ先に死にそうな印象なんだが・・・
264名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:UklDjP2S0
俺の友だちが糖質制限して、半年で20キロ痩せたけど
なんだかヤバイ感じの痩せ方で
久しぶりに会う人に必ず癌じゃないかって心配されてる
265名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:UdoX4lfM0
安野モヨコの漫画でリバウンド繰り返すデブ女にお前は心がデブだから何やってもダメって言うラストがすごい印象に残ってるんだけどほんとそれ
266名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:oiIG2W/Q0 (2/4)
>>233
TVでやってたよ
年寄りとすごい仲良さそうだった
結婚相手とか紹介してもらえばいいのに
267名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:oiIG2W/Q0 (3/4)
変な話、死ななきゃいいなと思ってみてる。
こういう天才型の人ってあっけなく逝っちゃうし。
268 1名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:9fbrMQvj0
糖質制限してればいくら食ってもいいんじゃないのかよw

>>262
歳とってくるとそんなんじゃ痩せないんだよ。食事の量をかなり減らさないと痩せない
加齢なめんなw
269名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:I0eqtvZO0 (1/2)
カギは代謝だ
大人になると代謝が落ちるから体内脂肪が増えて生活習慣病を患う
そして代謝は筋肉量に比例する
筋肉量を増やすには炭水化物と運動が必須だから
炭水化物を摂取しないのは正に生活習慣病へ直行コースだ
270名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:acfA8BhMO
田布施システムの人じゃん!
271名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:+zPnGs5I0
ゲッゲッゲッゲッほんにょろちろぴろ♪
272名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:WNe7oecX0 (1/8)
運動は激しくないとあまり効果はない
基本はカロリー制限 糖質とか関係ない パンくいまくってもガンガンやせた
内臓1kgと筋肉1kgが消費するカロリーはほとんど変わらないから筋トレは意味なし
273 1名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:I0eqtvZO0 (2/2)
子供と大人では代謝が全然違う
なぜかは子供を見ればわかるが奴らは無駄にいつも動き回っている
一方大人は効率性第一だから無駄な動きが全然ない
仮に大人が子供と同じように動き回ることができたら生活習慣病者は激減するのは間違いない
274名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:OkrWGnlq0
松ちゃんは昔健康に気を使って豆腐を食うと言って
その豆腐を10丁くらい食ってたからな
275名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:Co5xiIs00
筋肉があれば基礎代謝が上がるし太りにくくなるし痩せやすくなる
俺は運動神経がよくて、元々筋肉質だからちょっとしたダイエットすれば簡単に痩せられたな
でも10キロもやせるとかは、きついんじゃないかな
そこまで太ったことないから想像できないけど、限界が5キロくらいだな
この10年くらいは太っても1キロくらいで、食べたいもの食ってストレスはあまりない
どうせピザになるのはストレス食いだから、単品ダイエットとかやめた方がいいよね
276名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:SHp5Vlnj0 (1/7)
嫌な予感しかしない。
277名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:XaEWMbzV0
278名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:nrQRS1Mn0 (2/2)
本当に子供って動くか寝るかだもんな。
乗ってるときはずっと喋りながら跳ね回ってて、見てて感動する。
279名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:rTum7XMl0
社会人が運動ではまず痩せない
カロリー制限と筋トレがいい
280名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:WNe7oecX0 (2/8)
筋トレは体重を落とすことには意味がない 脂肪も筋肉も消費カロリーは変わらない
水泳は効果が高い、歩いてるだけでも時間あたりのカロリー消費は高い

基本大人の男なら1500kcal以内の摂取だったら何してようがやせていく
281名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:zPkbODUB0
おまえらってほんと松本好きだなあ
282名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:adHqid+k0 (1/3)
糖質取り過ぎよりタンパク質取り過ぎの方が人工透析一直線な件。

糖質取り過ぎ→すい臓壊れて糖尿病→腎臓壊れて人工透析

タンパク質取り過ぎ→腎臓壊れて人工透析
283名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:H49SaATy0
RIZAP方式で痩せて体型保ててる人ってどれだけいるの?
結局、長年身についた食生活は一時的にはやめられてももとに戻るだけのような
それより行為人には1ヶ月に0.5〜1キログラム減らすのを2-3年続けられるような
ダイエットが一番健康にいいんじゃない?
284名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:BaaXp7xM0
痩せた松っちゃんは何か違う感あるな
285名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:Ktu4Y4cz0
伊集院もダイエットしたことあったな
286名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:SHp5Vlnj0 (2/7)
無事にすめばいいけどな。これは危ないと思うよ。
287名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:dabhsvkT0
魚肉ソーセージの食い過ぎかと思ったw
288名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:Zl8Dhj2n0
>>3

半年でいいから筋トレしてみ
やり方わからなかったら意外と安いパーソナルトレーナーに付いてもらって

半年でも正しいトレーニング正しい食事正しい休息をとれば
驚くほど体つきが変わるから
食べるの我慢してただ細くなるなんて楽しくないじゃん
289名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:663JxW+YO
たしか糖尿持ちなはずだけど過度なトレーニング、糖質制限とか腎臓に負担にならないのかな?マラソンで心臓もやってるし。
290名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:5JSiW+NV0 (1/3)
こいつはライザップみたいな短期間の極端なダイエットは心臓に悪い
いくら宣伝のためとはいえこれはライザップ側がオファー出すべきじゃない
他にデブキャラなら腐るほどいるだろうに。
291名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:SHp5Vlnj0 (3/7)
危ないという最大の理由はね、報酬が支払われるから。
カネがかかってるからストレスがかかって普通なら挫折するレベルでも
カネ欲しさに限度越えて頑張る。これが危ないの。この年で。
292名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:76nbPj7i0
その人の体質に合わせないダイエットは全て詐欺と考えて良い
293名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:9AD1pu8w0
35歳くらいまでに痩せとかないと
ある程度としくってから
急なダイエットって絶対に体にすごい負担かかると思う
294名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:TTNeVuTB0 (1/4)
40代で一時期急なダイエットしたが
髪が凄く薄くなったな
295名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:L7K8p3BM0 (1/2)
佐山サトルを痩せさせろライザップ
296名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:5JSiW+NV0 (2/3)
ライザップで絶賛リバウンド中は、森永と香取と峰岸
通常のトレーニングと適度な食事に代えた程度の戻り具合が木本と赤井
そろそろリバウンド始めてるんじゃないか?ってのが岡村と生島

実際ダイエットで成功してそのまま維持できてるのって、プロテインで痩せた南海の山ちゃんぐらいよね
297名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:TTNeVuTB0 (2/4)
びびる大木がなぜか痩せたが
その方法がしりたい
298 1名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:nPiHhEH70
燃費のいい体とか
スポーツクラブの受け売りだからね
実際筋肉つけるのは大変だし
当然やめたら筋肉落ちる
それ維持する為筋トレつづけないと意味ない
299名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:TynWg51v0 (1/2)
ライザップやめたらリバウンドするんだろな。
300名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:zQ9E91Zb0 (1/2)
バウバウは痩せても、小太りが限界だろうな。

昨日、ダイエット総選挙やってたけど、元がデブだと、マイナス20キロでもデブだったw
301名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:TynWg51v0 (2/2)
>>298
そうそう。筋肉つけてもトレーニングやめたら落ちるんだよなぁ。筋肉ついて燃費良くなるっていっても微々たるものだし、運動するとお腹すくしね。
302名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:SHp5Vlnj0 (4/7)
恵とか2代目貴乃花。極端な例は鶴太郎。
303 3名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:eJbFSnhA0
このスレに出てるダイエット情報ですら
人によって言ってる事バラバラなんだから
今の時代ですら正しいダイエット方法なんかないっつーことでいいね
304 1名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:aAYjWR3G0
ケトン体だと脳機能のパフォーマンスが下がるからな。そんな脳の状態を続けてれば馬鹿になる。
認知症リスクが高まる理由が分かるわ
305名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:zQ9E91Zb0 (2/2)
>>303
でも、適度な運動、適度な食事、適度な睡眠、規則正しい生活、という結論は出てるよな。
306名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:F2lEeXpW0
>>268
これだよなあ。ハードな筋トレやっても筋肉は増えず、食う量増えれば、すぐ体重増えるし。
307名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:5JSiW+NV0 (3/3)
デブは太るべくして太ったんだから、医学だの栄養学だの科学だの、そんな学問や技術の前に精神構造を変えないとまず無理だから。
308 2名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:SHp5Vlnj0 (5/7)
ダイエットっていうのは心療内科の守備範囲だと思うんだよね。
算数の問題じゃなくて。
309名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:L7K8p3BM0 (2/2)
デブは食べる量を制限できるのは一時的だけだから
すぐに元に戻る
310名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:fcYzlHZn0
ライザップは俺も感心しないけど運動やめたら戻るとかいって運動自体を否定する人大分な。
生活習慣が体型に出るんだから、そこ変えるしかないだろ。
続けられる運動すればいいだけなのにやりもしないで否定
おそらく短期間我慢して、また自堕落な生活に戻るような思考なんだと思う。
311名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:adHqid+k0 (2/3)
>>308
心療内科は心身症の治療やからダイエットなんて門外漢やで。
312名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:4yV+YyVx0 (1/16)
生活習慣が乱れてるから太るわけで、つまり
生活習慣さえ正せば普通に痩せるということ

ライザップは継続性という面ではやりすぎなんだよね
みんなが腹筋割りたいワケじゃ無し
313名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:d9upHOx+0
頑張ってるね
314名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:TTNeVuTB0 (3/4)
生活習慣を個人で塗り替えるって容易じゃないからな
数週間で変わるもんでも無し
315名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:D+D4YUdg0
お前らはライザップ否定する前に痩せろ豚
316名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:M1m1B64w0
松村は運動しなさそうだな
いつぞやのマラソン大会で死にかけたのがトラウマで
317名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:Gw0MQn0q0
>>303
カロリーと栄養バランスの良い食事と運動が王道
短期間でやせようと思ったら、食事制限してライザップみたいな感じ。
318名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:4yV+YyVx0 (2/16)
太る原因 = 食べ過ぎ(過剰なカロリー摂取)

つまり食事をまともにするのは基本中の基本
319 1名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:SHp5Vlnj0 (6/7)
知識と算数でダイエットできるならデブがこの世にいないはずだろ。
方法は分かってる。実行可能性もある。が実行できない。それを繰り返す。
何で?何でなの?これを考えることがダイエットの出発点だよ。松村をはじめ、
失敗したことのある人にとっては。この問題は栄養学や生理学の問題じゃない。
320名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:4yV+YyVx0 (3/16)
何でも何も、食いしん坊だからでしょ
321名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:TTNeVuTB0 (4/4)
ラーメンカレー牛丼の食生活で休日は更にピザ追加で運動なにそれ
そんな生活習慣だったりするしな
手を入れるべきは食事管理してくれる嫁を見つけろとかそういう話だったりする
322名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:mfxs6WDQ0
もうこれリバウンドするか死ぬかのどっちかだな
323名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:rvDYHRlB0
>しゃべりは噛むが食事は噛まないという、一番ダメな感じだったんで
ここ好きw
324名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:WNe7oecX0 (3/8)
>>303
カロリーの摂取を消費より抑えればいいだけだよ



糖質制限とかへんてこなダイエット方法は一切関係ない
325 1名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:adHqid+k0 (3/3)
1日の摂取カロリーの合計が基礎代謝より少し少なめ位のカロリーなら何食べても良いというルールで続ければ
ゆっくりだが食べたいものを我慢せず食べられて継続して痩せられる。
326 1名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:NcyN1kHw0
バウバウ頑張れ!

俺もじっくり筋トレと有酸素運動半年位続けてるけど15kg位しか減らないなか
筋肉がついてかなり引き締まって見えるようだ。

理想の甲本ヒロトさんみたいになりたいけど何故かゴリラマッチョの方向に進
んでいる。しかしトレーナーは、だだだ大丈夫ですと言うので騙されてる気が
するけどこのまま続けてゴリラを目指している。
327名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:XEnTgDZ/0
ベアグリリスの無人島サバイバルするドキュメンタリ
あれで炭水化物ばっか食ってておかしくなる様をみて、動物性たんぱく質が一番重要だと認識したね
ワニとかイノシシとか動物性たんぱく質とるように人間は出来てる
それ以外は重要じゃない
不必要に炭水化物・糖質を取る方がおかしい
328名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:ic+VE+eB0
腹の皮たるみにご注目!
329 1名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:iGTeK/LI0 (2/2)
>>304
糖質制限してケトン体云々てのはよく聞くけどその理屈で言ったら
糖尿病患者は認知症が多いって統計でもなきゃおかしいだろ
あいつらは常時糖質制限してんだから
330名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:MAUq0hio0
この手の糖質カットは性質上
短期間じゃないと逆に体に悪そうだな
どうしても脂質とタンパク質多めになりそうだし
331 1名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:TJO8PTPc0
この人は太った体も商売道具じゃん
いいのかね?
332名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:IiyL7p3L0
>>319
知識と数字だと思うよ
血糖値を上げるものを取らなければ
激しい空腹感を感じなくて済む
こういう知識があるだけでも難易度が全然違う
333名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:WNe7oecX0 (4/8)
>>326
脂肪がへって体が小さくなれば自然と元来の筋肉の形が浮き出てくるからね
細まっちょみたいなのをめざすなら筋トレはむしろそんなにいらないかと
334名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:KFMjdlynO
>>25
つ小橋健太
335名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:4yV+YyVx0 (4/16)
>>325
5年ほど前にそのやり方で90kg→70kgまで半年くらいで痩せた
以降、体重はずっとキープしてる
336名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:SHp5Vlnj0 (7/7)
糖尿病と診断されて通院始めても正常値になって定期的に
チェックにくるという意味で治る人は全体の1割くらいでのこりは
途中で来なくなるっていうから。病気になってさえ現実はこんなもの。
知識も教えてもらってカロリー計算も教えてもらってそれでもこれが現実。
337名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:lpGEIyLj0
ダイエットの皮あまりには諸説あり、ゆっくり何年かけても皮は余るという説や、皮膚の新陳代謝によって一に2㎝くらい縮む可能性もあるという説。
338 2名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:xNW8oXem0
野菜食えよ
野菜で満足出来ないなら、野菜炒めを卵とじにすればかなり満足するはず
でも調味料には気をつけろ
ソースとケチャップとマヨネーズには結構カロリーが

アメリカ人は「野菜よ!野菜摂りなさい!」って言ってブロッコリーに、緑色が
見えなくなるぐらいマヨネーズかける
339名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:uwwlrjjn0
>>338
ドレッシングとかもコッテリ系のやつをドバドバはダメだよな
340名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:4yV+YyVx0 (5/16)
野菜をとるならスープがオススメ

バリエーションも多くできるので飽きない
341名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:43b7Ln2c0
サラダはコーンとかツナとか乗ってればドレッシングいらん
ポテサラゴボサラ乗ってるのに更にドレッシングかける人は
もうドレッシングがメインの人なんだなと思ってる
342名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:pShn44U10 (2/2)
健康な人はともかく
腎臓が弱っている人は
タンパク質を取りすぎたら
腎不全になるから気をつけろよ

健康診断では腎臓が弱っているかどうか
わからないから怖いが
343名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:a0sdjL7K0
鶴太郎みたいに痩せたら病気扱い
あんま痩せんなよイメージダウンになる
344名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:J/XjogRn0 (1/3)
>>331
最近は体型で得してもいないから痩せたほうが話題になるかと
345名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:J/XjogRn0 (2/3)
>>338
最近の糖質的にはマヨはOKなんだよ
346 1名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:EexDWu8c0
>>30
森永は顔色悪くなったよな。
前の方が表情が生き生きしている。
347名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:4yV+YyVx0 (6/16)
>>346
ダイエットで顔のしわだけが残ってしまった
バランスの悪い痩せ方のパターンだよね

顔面のリンパマッサージも同時にやればマシになったのに
348名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:Kg0gHuzC0
病気してるのに大丈夫か?
血管詰まるぞ
349 1名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:6Fo3g/VD0
酒減らしてランニングしてたら半年で8キロ落ちた。
怪我して運動休止して、どうせならと元通り飲んでたら3ヶ月で5キロ戻った。
非常に簡単な仕組みだと理解できたよ。こんなもんに金払うなんて馬鹿げてると思うけど、成功体験て意味では、ライザップもいいかもな。
350 1名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:v0P0i1Gx0
>>349
摂取カロリー以上に運動したら(食事を消費カロリー以下に抑えたら)
絶対に痩せるからな
問題はモチベーションをどうやって長期間に渡って保つか
RIZAP方式ではほぼ100%短期間しか持たない
351名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:4yV+YyVx0 (7/16)
厳しめの運動は筋肉美を作るけど
一方で間接などは負荷がかかりっぱなしになるから
運動すれば良いってもんじゃないからね

適当なところでバランス良く、これとっても大事
352名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:z8WKWKmS0
永年糖質制限なタモリは肌ツヤよくて有名やん

お米食べない草なぎ剛もスマップでは最も若々しい
353名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:W9j2pP/M0
ダイエットなんて食わなきゃいいだけだし
食費が浮いてそれがモチベーションになるのに
わざわざ高い金払って痩せようとかどんだけ愚かなんだ
354名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:ix7XAqNs0
ライザップ芸能人はすべからくリバウンドしてるのがなあ
355名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:rJuDRZ9y0
こんなものに頼らなくても健康的に痩せれるのになあ
356名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:zHLWekPR0
パオ〜ン
357名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:iZkYxakD0
>>329
認知症と糖尿病の関連性
https://info.ninchisho.net/prevent/p70
358 1名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:beyRCdFb0
筋トレしないダイエットすると真っ先に筋肉がやせるから悲惨だけどね
359 1名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:+S8Pi8JB0
体動かすって大事なんだな、筋肉を刺激するって大事なんだよな
筋肉ばっか鍛えてるやつを 脳筋 とかいって小馬鹿にする運動音痴のヲタいるけど

体の筋肉を動かすと 脳 にもいい影響を与えてて
体を日常的に動かしてる人の 脳 の方が優れてるって研究たくさんでてるのに

これからは 脳筋 って良い意味で使えよ。俺は最初から良い意味で 脳筋って言葉があるのに
いつのまにか ただの筋肉バカ っていう捉え方で使ってる間抜けが増えててワロタ
360名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:4yV+YyVx0 (8/16)
>>358
日常生活に必要な筋肉量は普通に維持されるので
激痩せするとか悲惨になることはないよ
361名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:ZqB7w/qp0
ライザップでは
基準値超えるほどのケトン体は出ないよ
362名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:CarrsDMR0 (1/3)
>>350
モチベーションの維持か。
俺は明らかに酒が原因で、常に調子悪い状態だった。飲まないだけで毎日過ごしやすくて素晴らしく感じて、それで続いてるかも。
食い物が原因の人は、そういうの無いから難しいんだろうね。酒と違って食い物食うのは悪いことじゃないし、食わなかったらただ腹減るだけでご褒美が何もない。
だから、食う量減らすだけってのが一番続かないと俺は思ってる。 運動否定派が言ってることは実現性が低い。
363名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:fZ8WVfFJ0 (1/2)
コアラのマーチの絵柄を消すマシンを作る。一体なんのために…と思ったら深い理由があった
http://welivebby.jungleheart.com/973547_077.html
364名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:1hXBWFDG0
当たり前だろw
365名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:rPpW/14z0
>>92
昔からその表現に違和感がある

「アイドリング」状態ですらカロリーを消費しまくるんだから
代謝のいい体=燃費の悪い体、だろ?
366名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:T5zkeLQw0
どうあれ痩せるならいいでしょこの人は
367名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:dqERZoU60
こんなインチキダイエットやってたらまた死ぬんじゃね
368名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:4yV+YyVx0 (9/16)
テレビで紹介されてるダイエット方法なんてほとんどインチキだよ
しばらくしたらアレは間違いだった、ホントはこっちが正しい、その繰り返し
369名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:60LVM0pt0
太ったじいさんとかいないもんな
370名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:JwVYVWVy0
タンパク質取り過ぎると、脂肪に変わるだけ。
371名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:fLhB5k5q0
ご飯半分にしたら2ヶ月で10キロ痩せた
372名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:lUo4n0110
心配停止してからなんか上の空で表情が死んでるように見える
373名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:w9clQDrx0 (1/2)
日本国民のために命をかけて悪と戦っている警察の方に
おしっこを出せと命令されたのにかわりに茶をだしたASKA

与党議員を盗聴している、本省の課長級以上の国家公務員の私邸を盗撮している、と言って
日蓮上人の正法を護持し、日本の真の国主であり平和の王者である池田先生と創価学会をネットで誹謗中傷していた奴ら、
おまえらは、全員ASKAと同じ精神障害ということで警察官に逆らう詐欺師と言う事にこれではっきりとなった。

警察官の3割強はわたくし達創価会員で占められている。
ASKAは必ず再逮捕され、拘置所内で自殺と言う事で間違いなく処理される。
おれたちは絶対に負けない。
創価の敵対者達も必ず仏法の力で破滅する事になる。
374名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:w9clQDrx0 (2/2)
警察では池田先生から仏法の教えを受けた警官が日々身命を惜しまず働いている。
ASKAの味方をする奴は全員統合失調の薬物中毒者と言う事にもうすでにもうなったんだから、
おとなしく観念しろ。

創価が与党議員を盗聴している、本省の課長級以上の国家公務員の私邸を盗撮している、
という疑惑を流している奴らも同罪ということになる。

池田先生は魂の指導者で日本の国主なのだということは、全世界が認めていることなのだから、
もし仮に公務員や一般国民の生活を御照覧になってご指導されたとしてもそれは当たり前のことだ。

このスレにそんな馬鹿は居ないと思うがASKAに肩入れして警官や盗撮の悪口を言ってるやつは
IPアドレスから住居を突き止めて六道地獄を永久に廻る仏罰をくだしてやる。
375名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:1Y6IlrSW0
炭水化物と糖分の取り過ぎがダメなんだよな
脂身食って即気分の悪い満腹感で食う量さえ減らせば勝手に痩せる
*但し、豚限定
376 3名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:WNe7oecX0 (5/8)
カロリーを記録すること
大人の男なら一日1500kcal以内にする
そのカロリー範囲内なら何くってもOK
もし宴会とかでくいすぎても翌日頑張って 両日で3000kcalに抑える


これが全て 糖質制限とか関係ない とにかくカロりーを記録 記録 記録 だ
 
377名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:4yV+YyVx0 (10/16)
毎朝、体重計に乗ること

毎日数字でどの程度減ったか確認できるので成果を実感できる
1週間ほどでも数字が順調に減ってると結構励みになる
378名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:EhPG+g/S0
379名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:X2J7I3L/0
ライザップって医者いるの?
この人一回心臓止まってんだよ?
普通の減量じゃ危ないじゃん
ってか100kg超が仕事しながら減量なんてそもそも無理がある
380名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:2Q6kmofs0
有酸素運動ですらも空腹時にやるとカタボリックになる?
ほんとかよ
381 1名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:Iih3WcV10
昨日から家で酒飲まないようにしてる。
酒飲むと腹が減るから暴飲暴食になって、胃がおかしくなるし体重が10kg増えた。
382名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:UTwUwIYv0
ライザップは筋肉増やすわけじゃないから何の意味もない。

筋肉質になれば勝手に消費される=太りにくい
383 3名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:UcicRlsO0 (1/2)
>>376
その1500キロカロリーを全部白米で摂ったら確実に太るわw
384 1名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:4yV+YyVx0 (11/16)
>>383
カロリーは普通に消費されるから太ることはない
栄養が偏って体調が悪くなるだけ
385 1名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:UcicRlsO0 (2/2)
>>384
血糖値の上昇が全然違うわ
ていうか何食ってもOKって言ったのはあんただろ?体調悪くなるのはOKなのかよw
386名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:cRIPtJFB0
食事制限だけで高い会費
それに健康に悪いダイエット
ろくなもんじゃない
387名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:4yV+YyVx0 (12/16)
>>385
血糖値の上昇は病気の原因になるだけ
太る太らないはまったく関係無い

あと誰がどの発言したかくらい把握してからレスしような
388名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:WNe7oecX0 (6/8)
>>383
関係ない 炭水化物ばっか食ってた時期があったが減り具合は同じ
体調が悪くなるだけ
389名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:4yV+YyVx0 (13/16)
白米食べたら太るという俗説をいまだに信じてるやつが
ダイエットがどうこう言ってるのを見ると
そりゃこういう人はダイエット失敗するだろーなとつくづく思う
一時期流行った糖質ダイエットというやつの弊害だろうが・・・

何度も既出だが、ダイエットの基本は
摂取カロリーと消費カロリーのバランス

そこを抜きにして糖質だ米だの言っても無意味
390 1名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:Vts2mCmR0 (3/3)
>>376
野菜とタンパク質だろ
バカが

コーラで1500kcal埋めるのかよ
391名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:U2gdFNxj0
米ってよりパンと麺をやめればけっこう違うよ
392名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:CarrsDMR0 (2/3)
>>381
昨日飲まなかっただけじゃないかw
今日も飲むなよ!何日か続けて起動に乗るから。
393 1名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:4yV+YyVx0 (14/16)
ほぼ毎日、日本酒を1合〜2合飲んでるけど太らない
つまみをほとんど食べないからだろうけど
394名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:J/XjogRn0 (3/3)
>>359
庄司はビジネス馬鹿なのか
395名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:v5ldXe570
>>236
え?ライザップのトレーナーの動画見たがトレーニングど素人やったで
栄養指導も然り
金払ってど素人に教えを請う奴など頭弱い奴しかおらんわ
396 1名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:WNe7oecX0 (7/8)
>>390
コーラだけでダイエットする馬鹿がどこにいんだよ
体が勝手にほしいものには反応するから1500kcal以内でそれ食べればいいだけ
397名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:4yV+YyVx0 (15/16)
米だけで1500kcalとかコーラだけで1500kcalなどと
トンチンカンなイチャモンつけてるやつはどうかと思うが
結論から言うと「ダイエットするだけ」なら可能

ただし栄養バランスが偏りすぎるので不健康になるだけの話
398名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:7fWo+6m10
心筋梗塞で心肺停止した後も自己管理が出来なかった人だから
今回ダイエットに成功しても、RIZAPやめたら絶対にリバウンドすると思う
399 1名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:CarrsDMR0 (3/3)
>>393
そのくらいで切り上げられるのがえらい。
色々と自律できる人は太らないんだろうな。
400名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:4yV+YyVx0 (16/16)
>>399
ほぼ毎日、酒飲んでる時点で自己管理できてるとは言いがたい気がするw
401 1名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:fPy0h9Tq0
>>376
それさ、自分でやってみた?何食っても大丈夫オーケーどころか、何なら食べられるかの計算になるんだが。
402名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:fZ8WVfFJ0 (2/2)
コアラのマーチの絵柄を消すマシンを作る。一体なんのために…と思ったら深い理由があった
http://welivebby.jungleheart.com/973547_077.html
403 1名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:WNe7oecX0 (8/8)
>>401
もちろん自分でやったよ 20kgくらいやせたかな とにかく記録
記録したカロリー計算の通り減るからw
404名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:8qrH77BJ0
まっちゃんのモノマネや歴史ヲタとプロ野球の話が好きだから元気でいて欲しいわ
無理なことやって寿命を縮めないでよ
405名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:aJv8kVlp0 (1/4)
>>403
それはわかる。俺も減量はするから。
1500はやり過ぎかなと思っただけ。
大体1日ご飯三杯だけとかじゃないかw
406名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:KsZekRB/0
素人童貞なんだってなスポーツジムのBBAは金絡んで無いけどカウントするには悲しすぎる
407 1名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:Na9YEWND0
>>383
1日の摂取カロリーが基礎代謝以内なら太らないよ。
米だけ食べてたら糖尿病になるかもしれんがな。
408名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:aJv8kVlp0 (2/4)
1日に米1500キロカロリー分程度で糖尿病になんてなるわけ無いw
むしろ多めに食べた方がおかず食べ過ぎないし、おやつも食べたくならないからいいぞ。
409 1名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:aJv8kVlp0 (3/4)
>>407
つうか、基礎代謝程度しか食べないって病人だぞ。
何してる人?寝てるの?
410 1名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:8e9CUhfn0
糖質・炭水化物断ちは体内のバランスが狂って体臭が物凄く臭くなるぞw
欧米のモデルの間で流行ったが、ただでさえ体臭のきつい欧米人が糖質断ちをすると
危険極まりない生物兵器になる訳で、あっという間に向こうでも廃れたなw
411 1名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:MZeC8f3e0
>>410
でもそれウンコは臭くならないんだよ
不思議だよな
412名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:oiIG2W/Q0 (4/4)
松ちゃん!
あ、これオレ死ぬな、と思ったら失敗してもいいから降りろよ!

それだけ言いたかった。
413名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:aJv8kVlp0 (4/4)
>>411
いやいやwwwwwww
414名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:fCWA7/z5O
>>7
石塚はダンスで筋肉つけてる
415 2名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:tS8xpwK80
>>3
いや、筋トレは大いに関係がある。
というのもダイエットで体重を減らすことは簡単なことだ。

難しいのはダイエットした体重を維持すること。ダイエットの最中に筋トレしないと筋肉が落ちてリバウンドがしやすい身体になってしまう。
416名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:pvXJHuC10
>>415

正月は食べちゃったなあ
体重計に乗るのが怖くて乗ってない

トホホな感じです
417名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:JzGciMvm0
健康的に痩せるには納豆ダイエットがいいよ
418名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:CCMbkZll0
若い頃から放蕩の限りを尽くしてきたオレも50を前にして健康に関心をもつよつになった。
実体験をもって得た教訓はダイエットは運動とカロリーコントロール、ダイエットに魔法の近道なし、ということ。
419名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:0yi5coG90
>>12
スマーッシュ!

懐かしいw
420 1名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:EBDf2ivl0
昼納豆3パックと無糖ヨーグルト
夜サラダと湯豆腐一丁 後はキンピラとか小皿少々
平日水泳2km 飲み会月2回程度は全力
ほぼこれで2年過ごしたが
1年過ぎた頃から痩せなくなった
40歳 身長178 体重80 胸囲127のマッチョ型
421 2名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:UkVQeVTK0
>>3
腹筋もした事ないんだろうな

毎日100回腹筋すれば脂肪落ちて引き締まる
ポイントは絞りたい部分に手を添えてそこを意識すること
そのうち手を添えた部分に効くようになる
422名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:ml7l+BDb0
痩せたら凄い老けた感じになるタイプじゃないか 今でさえ白髪で松村老けたなあって驚くのに 筋トレだけバンバンやるだけの方が良いんじゃないか
痩せるより筋肉ダルマ目指す
423名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:z70RbCsG0
コアラのマーチの絵柄を消すマシンを作る。一体なんのために…と思ったら深い理由があった
http://welivebby.jungleheart.com/973547_077.html
424名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:2cz72hpS0 (1/2)
>>273
いい年して奇声あげながら廊下走り回ったりできないです
425名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:2cz72hpS0 (2/2)
>>308
分かる太り過ぎな人は精神疾患の毛があると思う
キチガイとかそういうんじゃなくて拒食とか過食と同じで
426名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:ZfEIx6pn0
>>421
引き締めに腹筋は非効率
毎日100回ってアホか
427名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:t0JKRBkb0
>>420
体重計がダメ
食ったけど忘れてる
鏡が歪んでる

このどれか
428名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:mdoBTgKx0 (1/3)
>>415
筋トレは体質改善には関係無い
リバウンドする体質になるかどうかは
ダイエット期間による

急激な体重の上下はリバウンドしやすいが
なだらかなダイエットはリバウンドしにくい
429 1名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:mdoBTgKx0 (2/3)
>>421
浅い知識で知ったかぶってるのが丸わかり

毎日100回の腹筋だけで脂肪を落とすのはとっても効率が悪い
ヨガの呼吸法を取り入れれば週2日程度で十分
430名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:W7gou6JJ0
>>409
普通にヒキニートなんじゃね?働いてないのは確実
逆に引くほど運動してる奴も同じ
万年肉体改造やら健康やら考えて生きてるわけじゃねーし
431名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:8iAuO71S0
チョデブは燃料バカ食いの車と同じ
存在してるだけで消費カロリーがものすごいから
下手な運動するより 適正体重時の摂取カロリーに抑えるだけでガンガンやせてく
432 1名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:0R53u9j60
>>396
>体が勝手にほしいものには反応する

コレがマチガイ
炭水化物欲求の本能抑えて
理性的に意識的に野菜やタンパク質をしっかり摂取しなきゃダメ
433名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:mdoBTgKx0 (3/3)
>>432
間違ってねーよ

塩分が不足していれば塩気のあるものを欲するし
カルシウム不足のときは油っぽいものを欲する
要はその時に食するもののバランスと量を気をつけることだ
434 1名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:its3Vh8r0 (1/2)
炭水化物ってそれ単体で中毒性があるんだよ
カロリーコントロールを熱く語ってる奴がいるけどカロリーオーバーの原因て
結局は炭水化物が原因だからな

価格的に入手し易いものなんてのは大抵が高糖質食品なのが全てを物語ってる
そしてそれは人類が人口賄うカロリー減の食糧生産が穀物な以上は当然の帰結でもある

まず食事から米パン麺の炭水化物を抜いておやつも炭水化物をやめてナッツ類とかにして
その炭水化物中毒を抜くことが重要で最低一か月は薬物抜きのごとくそれに徹する

そうすりゃ自然と甘いものや主食おかわりみたいなデブ欲求が収まってきて
カロリー摂取量もおのずと少なくなる
435名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:its3Vh8r0 (2/2)
ミスタイプしたわ

人口賄うカロリー減の→人口賄うカロリー源の
436名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:H4iq4PgS0
>>434
おまえもカロリーコントロールを熱く語ってるじゃないか
437名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:rYoEqdk70 (1/18)
カロリー神話自体が嘘だぞ?
たんばく質、脂質、糖質で、
血糖値に即、寄与するのが糖質だって教科書も書きかえられてる

そもそも、カロリーって生物の生理と関係無いからな?
食物を燃やしてどれだけ熱量持ってるか
バナナ100g86kcal炭水化物23gと、アボガド100g186kcal炭水化物6gでは、
カロリー信者ならアボガドの方が太るんだろう?
おかしいと思わない?
カロリーの定義では、アボガドの方が長く燃焼するってだけ
人間の生理と関係無い

そもそも、カロリーの定義でいけば、
牧草食いまくってる牛があんなに太ってるのおかしくない
カロリーほぼゼロだよ?

腸内細菌が、アミノ酸を合成し、牛は腸内細菌を消化してるから
あんなに太ってるんだよ?

生物の生理とカロリー関係無いじゃん?
438名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:rYoEqdk70 (2/18)
カロリーを説明できる人間なんかいないだろう?
どういうメカニズムで太るのか説明できる人間いないだろう?
カロリー自体が嘘だから
似非科学だから

ただ、食物を燃やして燃焼する熱量を測ったものだから
人間の生理と全く関係無い
439名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:M189rD2Z0
松村減量成功したとしても、数年後にリバウンドでひどいことになりそう
440名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:rYoEqdk70 (3/18)
糖尿病で入院したとするだろう?
日本の病院だと、カロリー制限のガイドラインがあるから、血糖値があがる、米とかパンとか炭水化物が出てくるんだぜ?
似非科学のカロリー神話があるから

>血糖値を抑える上で日本の学会のガイドラインにある『総カロリー制限』は意味がなく、本当は炭水化物(糖質)の摂取量だけを問題にすべき
http://www.excite.co.jp/News/column_g/20150409/Postseven_314552.html?_p=2

「2004年、米国糖尿病学会は公式見解として『カロリーを含有する炭水化物、たんぱく質、脂肪のうち、炭水化物だけが血糖値を上昇させる』と発表し、
医療者向けのテキスト(Life with Diabetes)の記述を書き換えました。
つまり、血糖値を抑える上で日本の学会のガイドラインにある『総カロリー制限』は意味がなく、本当は炭水化物(糖質)の摂取量だけを問題にすべきだということです」
441名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:T917Wbz60 (1/2)
170センチ90キロのくそデブだがそれより中性脂肪が1600超えてるのが気になる
初めてサプリ飲んで青魚食いまくって料理らしいものをするようになった
442名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:H+wHzMsG0
血管がぼろぼろになって死にませんように
443名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:rYoEqdk70 (4/18)
糖尿病を増やすために、カロリー制限とかいう嘘を、ガイドライン作ってまでやってるんだよ
ドル箱だから
利権だから

炭水化物を減らすだけでみんな健康になるのに
444名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:Ho7orbOfO
俺は逆に太りたいわ
食べてもあんま太らんから筋トレしても細マッチョにしかならん
445名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:eMOnOGKK0
いくら炭水化物を抜いてもたんぱく質を食べ過ぎたら意味がないだろ
総カロリーが高いままなんだから
446名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:rYoEqdk70 (5/18)
『炭水化物が人類を滅ぼす』(光文社新書)の著者
練馬光が丘病院・傷の治療センター長の夏井睦医師

この本にでは糖質制限でなぜ痩せるのかということに、
「それを知るには、食べ物のカロリー数とは何か、その算出方法にはそもそも科学的根拠があるのか、ということをみてみなければなりません」。と書かれています。
食物のカロリー数はどうやって測定されたのかを調べてみると、かなりインチキくさいことが分かります。1883年にルブネルという科学者が考案した方法が現在もカロリーの測定に使われていています。
計算式は、【食物の熱量=食物を空気中で燃やして発生した熱量−同量の食物を食べて出た排泄物を燃やして発生した熱量】
であり、これをさまざまな食物や各栄養素ごとに測定します。
具体的には、カロリーメーターという機器のなかに、熱量を計りたい乾燥させた食品と酸素を入れ、電熱線に電気を通して熱して燃やします。
そして、容器内の温度の上昇を測定し、それを熱量に換算することで、カロリー数は測定できます。
(1カロリーとは水1グラムの温度を1℃上げるのに必要なエネルギー)
しかし、この測定には疑問を感じると思います。
なぜなら、体温はせいぜい40℃までが最高で、体の中で食べ物が燃えているわけではないからです。また、細胞内の代謝と空気中の燃焼はまったく別の現象であり、
自然界の動物でも食物に含まれるカロリー数以上のエネルギーを食物から得ている動物が多いのです。
牛の例で例えると、牛は牧草のみを食べる生き物なのに日々成長して巨体な体を手にし、大量に牛乳も分泌します。この牧草の成分をみてみると、
水分が70%、水分を除いた3分の1〜2分の1はセルロースが占めています。牛はこのセルロースを消化・吸収ができないため、実質摂取カロリー・ゼロです。
それなのに巨大な体で牛乳を分泌する事はエネルギー保存の法則に反しているように見えます。
この謎を解く鍵は、共生微生物(細菌と原生動物)です。
牛の消化管内に大量に存在する共生微生物が、セルロースを分解して栄養を作り出し、牛はそれを受け取って成長しているのです。
つまり、牛が食べる牧草は、牛自身のためではなく、共生微生物のためのものなのです。
ウシは4つの胃をもちますが、最初の3つの胃にはそれぞれに多種類の膨大な微生物が住み着いており、セルロースの分解をおこなっています。
そして4番目の胃で胃酸を分泌し、共生微生物の体も分解し、共生微生物が産出したアミノ酸や脂肪酸と一緒に吸収します。
牛とっては栄養価ゼロの牧草が、共生微生物によって栄養の固まりに変身するのです。それを栄養分とするから、ウシは巨体となり、大量の牛乳を分泌できるのです。
話を人間の場合に戻すと、人間の下部消化管(大腸)には、数百種類、100兆個の腸内細菌が生息しています。人間の体細胞の数がおよそ60兆個だから、
数の上では体細胞より腸内細菌のほうがはるかに多いわけです。そして人間の糞便の重量の半分以上はこの腸内細菌なのです。糞便の半分以上が、食物と無関係の腸内細菌なのだから、
いくら精密に発生熱量を測定したところで、正確な値が得られるわけがないのです。
また、腸内細菌は、ビタミンKやビタミンB7(ビオチン)、ビタミンB6(ピリドキシン)、ビタミンB3(ナイアシン)、ビタミンB9(葉酸)、
さらに短鎖脂肪酸なども生成していて、人間はそれを吸収して栄養にしています。
こうしてみると、[人間が食べ物として摂取した栄養素・カロリー数]と、[人間が腸管から吸収して得ている栄養素・カロリー数]は一致していないことがわかるのです。
447名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:rYoEqdk70 (6/18)
カロリーカロリー言うならサラダ油だけ飲んで生活すればいいのにな
消化吸収できなくても
カロリー高いから太るはずだよね?
448名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:rYoEqdk70 (7/18)
本当にカロリーが科学だと思ってるのか?
おかしいと思わないのか?
こんな似非科学のせいで、デブが減らず、糖尿病が減らず
透析患者ひとりあたり年間500万円医療費くいつぶすのか
449名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:a0FSwPJ60
油ものに弱いやつは食欲失せるわな。
450名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:rYoEqdk70 (8/18)
本当に穢いやつらだよ
炭水化物・糖質を断つんじゃなく、減らす、っていう話なのに
健康になろうって話なのに
デブがいないと困る奴らがいっぱいいる

透析大国ニッポン!一度始めたら一生やめられない人工透析の「真実」
いまや市場は2兆円規模
http://gendai.ismedia.jp/articles/-/49662
451名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:rYoEqdk70 (9/18)
消化吸収して、血液が全身をめぐり栄養を運ぶんだよ?
少なくとも、炭水化物・糖質はカロリーと関係無く血糖値をあげるって教科書を書き換えてるのにだよ?
まだ、カロリーとか言ってる

>血糖値を抑える上で日本の学会のガイドラインにある『総カロリー制限』は意味がなく、本当は炭水化物(糖質)の摂取量だけを問題にすべき
http://www.excite.co.jp/News/column_g/20150409/Postseven_314552.html?_p=2

「2004年、米国糖尿病学会は公式見解として『カロリーを含有する炭水化物、たんぱく質、脂肪のうち、炭水化物だけが血糖値を上昇させる』と発表し、
医療者向けのテキスト(Life with Diabetes)の記述を書き換えました。
つまり、血糖値を抑える上で日本の学会のガイドラインにある『総カロリー制限』は意味がなく、本当は炭水化物(糖質)の摂取量だけを問題にすべきだということです」
452名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:I9vMGVp00
453名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:T917Wbz60 (2/2)
しめ鯖作ったら当たってしまった
454名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:rYoEqdk70 (10/18)
カロリー計算でダイエットなんてできるはずがない│翻訳前の話題書を「先読み!」
2016.9.16
https://courrier.jp/news/archives/62691/

The Calorie Myth: How to Eat More, Exercise Less, Lose Weight, and Live Better
ジョナサン・ベイラー著
2013年Harper Waveより刊行。邦訳版『シアトル式 ココロもカラダもキレイになる究極の食事』(上野元美訳)はシャスタインターナショナルより2016年10月刊行予定。

脳科学、遺伝子学、栄養学、心理学などの最新研究と、1200以上の学術論文、10年以上の研究成果による科学的根拠に基づくダイエット法が、
全米20万人以上の食生活を変えたとして、「ニューヨーク・タイムズ」のベストセラーになっている。
本書は、カロリー計算にまつわる誤った考えや情報を捨て、質の高い、栄養の詰まった食事をし、合理的に運動し、健康と充実した人生を手に入れることを提唱する。
その中から、そもそも私たちを悩ませる「カロリーの神話」の正体を紹介しよう。

私たちは、体脂肪を減らして健康でいようと毎日努力しています。その努力の基本になっているのが、カロリーの神話ともいえる根拠のない3つの説です。
そのうちの1つ、「カロリー計算は、肥満と病気を避けるために必要だ」という説のウソについて説明しましょう。

〈カロリーの神話〉体重減 = 摂取カロリー−消費カロリー

しかし、人間の体の機能を単純な数式に置き換えることはできません。健康な体は、血圧や血糖を正常数値の範囲内で自然に調整しているのと同じように、
摂取カロリーと消費カロリーを正常値の範囲内で自然にバランスをとっています。

ところが、質の低い食品によって自然のバランスが働かなくなると、自分で意識して複雑なやり方で機能させるほかなくなります。

懸命に努力しているのに、体重は増え、ますます不健康になっていくのは、教えられてきたダイエット法が間違っているからです。
カロリー計算や薬の摂取量やインスリン注射が足りないからではありません。そういうものがなかった時代、だれもがもっと健康でスリムでした。つまり、現代においては、何かが体内の働きを乱しているのです
455名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:rYoEqdk70 (11/18)
カロリー計算ダイエットのうそ

2011年6月、ノースカロライナ大学のパリー・ポプキンとキーヤ・ダフィーの両博士が驚くべき事実を発見しました。
1977年と2006年の数値を比べると、人が1日に食べるカロリーがなんと570kcalも増えていたのです。そのことが近ごろ蔓延している肥満や糖尿病や心疾患の原因かと思われました。
ところが、データをよく見てみると、いっそう興味深いことが判明しました。平均的な人が、1日に570kcal多く食べているなら、
そして、いつものカロリー計算が正確なら、2006年以降、平均的な人で体重が208kg増えているはずなのです(1日570kcal×1年365日=20万8050kcal。
2006年から2014年までの9年をかけると、187万2450kcalになる。それを脂肪1gに相当する9kcalで割ると、1人につき208kgとなる)。
しかし、当然ながら208kgを超える体重の人などそうはいません。その理由を考えてみましょう。食べたカロリーと体脂肪の量との大きなへだたりをどうすれば説明できるでしょうか?

3つの可能性が考えられます。

1 食べる量が減っている
2 運動量が増えている
3 カロリー計算が間違っている

第1の可能性から見ていきましょう。2006年以降、劇的に摂取カロリーを減らしたから、208kg増えずにすんだのでしょうか。
肥満と生活習慣病の増加はまだ続いているので、そうとは思えません。また、それ以前の数字を見ても、この説明はあてはまりません。
私たちは1970年代後半から、1人につき1日570kcal余分に摂取する方向へ徐々に進んできました。この数十年間で、やや控えめに1日300kcalを余分に摂取してきたという想定で考えてみましょう。
これまで信じられてきたカロリー計算によれば、平均的な米国人は、1977年から2006年までの30年間で脂肪365kg
(1日300kcal×1年365日=10万9500kcal。1977年から2006年までの30年をかけると、328万5000kcalになる。それを脂肪1gに相当する9kcalで割ると、1人につき365kgとなる)、
2006年から2014年までの9年間で脂肪110kgを増やしたことになります。けれども、実際にはそうではありません。

第2の可能性を見てみます。2006年から2014年までの運動量が劇的に増えたから、体重が365kg増えなかったのでしょうか? 
具体的には、平均的な米国人が1年間に3万1050km(1週間に597km)のジョギングをした場合にのみ、体重増加を防げます。でも、それはありえません。
さらに、第1の可能性と同じ壁が立ちはだかります。運動量の増加によって、365kg増えずにすんだわけではありません。
というのは、実際には運動量は減少しており、それが現在も増え続けている肥満の主な原因と考えられているからです。
456名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:rYoEqdk70 (12/18)
残るは第3の可能性です。計算式で考えるのではなく、人体科学という観点から体重を見てはどうでしょうか。
私たちの体の仕組みは、数字で計算できるようなものではありません。増えるはずの365kgのうちの一部だけを体内に蓄積したと考えるのです。
ワシントン大学の研究グループが、脳内の複雑な調整システムの役割に注目しました。それは、体内環境の安定を維持し、「エネルギー状態」(体重)を一定に保つため、
短期的にも長期的にも、体内に取り込むカロリーと消費するカロリーを調整するシステムです。
通常、体内の脂肪量は自動的に調節されていますが、そのシステムが疲弊して壊れると、過体重となり肥満になるのです。
たとえばこういうことです。息を多く吸えば多く吐くし、水をたくさん飲めばたくさん排尿するし、たくさん食べればたくさんのエネルギーを生みだすし、少しだけ食べればエネルギーを少しだけ生みだす
──このように体内で自動的に調整されています。息を吸う・吐く、水分の摂取と排出、カロリーの摂取と消費は、人体の生物システムなのです。
カロリー計算による予測よりも体についた脂肪がはるかに少なかったのは、この「多く食べればエネルギーを多く燃やす」仕組みのためです。
「食べる量が少なくなればエネルギー消費も少なくなる」仕組みのせいで、従来のカロリー計算法によるダイエットが95.4%の割合で失敗し、リバウンドしていっそうの体重増加につながると考えられます。
過去のダイエットに関するすべての研究で、摂取カロリーが過剰でも不足しても、計算によってはじき出された数値どおりに、脂肪が増えたり減ったりは決してしないことが証明されています。

カロリー計算法が通用しないのは、私たちの体そのものが、カロリー計算とは無関係に動いているからです。
現実には、私たちの遺伝子と脳とホルモンが一体となってバランスを維持しています。体重に関しては、健康体は、体内で自動的に「カロリー計算」をして、脂肪を一定のレベルで維持しているのです。
「平均的な米国人は、1年間で100万kcal食べるが、体重はほとんど変化しない」と、ニューヨークにあるロックフェラー大学分子遺伝子学研究所長のジェフリー・M・フリードマン博士は述べています。
「こうした事実を考えていくと、エネルギーバランスは、意識的に管理するよりはるかに高い、99.5%という精度で調節されていると結論できる」
体重を減らすこと、もっと具体的には脂肪を減らすことが難しそうに思えるのは、一般的なカロリー計算ダイエットが、この人体に備わっているシステムと相反するからです。
従来の「痩せるために食べる量を減らす」やり方は、短期的な取り組みには向いているでしょうが、残念ながら長期的な効果はありません。なぜなら、自然の摂理にかなっていないからです。
私たちは、眠らずには生きられません。食べずには生きられません。2〜3時間なら睡眠を削れるかもしれませんが、長続きしないし健康的ではありません。
食べないことで一時的に体重は落ちるかもしれませんが、やはり長続きしないし健康的ではありません。
体のメカニズムを無視してカロリー計算や長時間のトレーニングをするより、体のメカニズムを知り、それを活用する方法を学べば、体重のことを2度と心配せずにすむでしょう。
健康と体力向上という目標達成が難しく思えるのは、これまで間違った理論ばかり教えられてきたせいかもしれません。
457名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:rYoEqdk70 (13/18)
カロリー計算の息の根をとめる最後の1打

2009年の「セル・メタボリズム」誌に掲載された記事の中で、ワシントン大学糖尿病肥満集中研究センターのブレント・ウィス医師は、次のように指摘しています。
「脂肪細胞ホルモンであるレプチンが発見されるまでは、肥満の原因は、意志の弱さにあると考えられていた。
レプチンの発見から15年がたったいま、以前とはまったく異なる肥満の原因、生物学的異常説が浮上している」

遅くとも2009年には、研究者は、カロリー計算法は時代遅れの手法とみなしていたのです。それどころか、すでに1990年に、インディアナ大学運動学部のウェイン・ミラー博士が、
体脂肪とエネルギー摂取と運動の関連性を調べる臨床研究をおこない、「エネルギー摂取と脂肪細胞に関連性はない」という結論に達しています。

つまり、生命維持のための生体機能の調節は、脳とホルモンが勝手にやってくれるので、私たちが考える必要はないのです。

食欲をコントロールする視床下部は、私たちが口にする食品と、燃焼するエネルギーと、体内の脂肪量とのバランスを保ち、体重を調節しています。
私たちはわざわざ、食べる量を減らそうとか、もっと運動しようとか考えなくていいのです。それどころか、その単純すぎる考え方は、
セットポイントが「比較的狭い範囲内で体重を維持する正確かつ強力な生物学的システム」であるという堅固な科学的根拠と相容れないと、ジェフリー・M・フリードマンは語っています。

長期的な健康とスリムな体形をめざすなら、フリードマンの言う「正確かつ強力な生物学的システム」の「比較的狭い範囲」におさまっている体重を下げなくてはなりません。
そのためには、セットポイント体重を上げる原因をつきとめ、それを下げる方法を探る必要があります。
458名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:rYoEqdk70 (14/18)
カロリー制限食の有効性と限界 北里研究所病院糖尿病センターセンター長 山田悟
https://medical-tribune.co.jp/rensai/2016/0425503328/

Doctor's Eye(糖尿病) | 2016.04.25
研究の背景:カロリー制限食の科学的な吟味が必要な状況にある

わが国においては糖尿病治療食といえばカロリー制限食であり,日本糖尿病学会の「科学的根拠に基づく糖尿病診療ガイドライン」においても「糖尿病治療ガイド」においても,
標準体重に身体活動係数を乗じて求めたカロリーに制限することが(コンセンサスのレベルで)推奨されている。

 一方,アカゲザルにおいて確認されていたカロリー制限による心血管イベント予防効果(Science 2009;325:201-204)が,ヒトにおいては確認されず(N Engl J Med 2013;369:145-154),
アカゲザルにおいても示唆されていた筋骨格系への負の作用(AGE 2012;34:1133-1143)が,ヒトにおいても確認されてしまい(Diabetes Care 2014;37:2822-2829),
カロリー制限の有効性と安全性についての科学的な吟味が必要な状況にあると私は感じている。

 そんな中,カロリー制限食の有効性と限界を示すようなデータが英国のニューキャッスル大学のグループから英国糖尿病学会の機関誌Diabet Med(2015;32:1149-1155),
米国糖尿病学会の機関紙Diabetes Care(2016年3月21日オンライン版)に相次いで報告された。今後の糖尿病食事療法の在り方をめぐる議論に重要なデータであると考えるので,ご紹介したい。

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459名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:i7iPlWid0
筋トレは痩せるためっていうよりいい体をつくるためだからな
体重減らすには食事制限しかない
460名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:61DlzYu70
練馬のキャバクラでまっちゃん見たとき、肉のかたまり感はあった
461名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:VJa00GZE0
松村がやせたら商品価値なくなるだろ
また同じあやまち繰り返すのか
462名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:rYoEqdk70 (15/18)
週刊ポスト4月24日号に『糖尿病「ガイドライン通りの食事で患者が増えた」衝撃調査を公開する』

その前文を引用する。
-----
「糖尿病治療にはカロリー制限」という日本の医療の〝常識″のおかしさを指摘した前号のレポートは大きな反響を呼んだ。
カロリー制限を推奨する学会側の関係者からも「ポストの記事は正しい」と少なからぬ声が寄せられたが、
そうした医師らに実名証言を求めると「それだけは勘弁してほしい……」と及び腰になった。間違いに気付きながら患者不在の医療を進めることほど罪深いことはない。本誌は、さらなる証拠を掲げる。
-----
記事では江部先生や東海大学大櫛教授など糖質制限を推進する医師が登場する。

多忙を理由にポストの取材には応じなかったようだが糖尿病学会・専門医の立場で『第2の選択肢として糖質制限食』を勧める山田医師(北里研究所病院糖尿病センター長)の姿も紹介されている。

個人名は出てないが、久山町研究長く携わってきた研究者が、
『88年以後、運動や食事指導など手を尽くしたのに糖尿病は増える一方。どうすれば減るのか、最初からやり直したい』と述べた2007年7月27日付け毎日新聞朝刊のコメントが紹介されているのが興味深い。
463名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:2Jfj2LhO0 (1/2)
筋トレしても酸化脂質を大量に摂取していたら、動脈にプラークが溜まって
脳梗塞か心筋梗塞であの世逝き。糖質制限も筋トレもナンセンスwww
464名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:rYoEqdk70 (16/18)
糖尿病専門医が「糖尿病はカロリー制限では治らない」説に同意 DATE:2015.04.18 03:00 NEWSポストセブン
http://getnews.jp/archives/919913

「糖尿病治療にはカロリー制限」という日本の医療の“常識”のおかしさを指摘した「週刊ポスト」前号(4月17日号)のレポートは大きな反響を呼んだ。
カロリー制限を推奨する学会側の関係者からも「ポストの記事は正しい」と少なからぬ声が寄せられたが、
そうした医師らに実名証言を求めると「それだけは勘弁してほしい……」と及び腰になった。間違いに気付きながら患者不在の医療を進めることほど罪深いことはない。

 糖尿病学会に所属する専門医が、匿名を条件に口を開いた。

「週刊ポストの記事はもっともな内容だったと思いますよ。学会ガイドラインでの『カロリー制限推奨』やそれとセットになっている『糖質制限批判』はおかしいという声が内部にも結構あります。
ただ、学会の重鎮の先生方を相手に、正面切っておかしいとはいえません」

前号で掲載したレポート〈糖尿病は「カロリー制限」では治らない!〉への感想だ。日本の医学会で食事療法として推奨される「カロリー制限」が世界から見ると時代遅れの手法であることを指摘した記事には、
糖尿病と闘う患者のみならず、専門医から多くの賛同の声が寄せられた。

前号の内容を簡単におさらいしておく。日本糖尿病学会は『科学的根拠に基づく糖尿病診療ガイドライン2013』で食事療法としてカロリー制限を採用。
身長や普段の仕事内容に応じて1日の摂取カロリーを定め、そのうち50〜60%を炭水化物(糖質)から摂取することを推奨している。
一方、世界ではカロリーではなく「糖質」の摂取を制限するのが主流となっている。

2004年には米国糖尿病学会が「カロリーを含有する炭水化物、たんぱく質、脂肪のうち、炭水化物だけが血糖値を上昇させる」ことを公式見解とし、医療従事者向けのテキストの記述を書き換えた。
糖尿患者にとって大敵である血糖値上昇を抑えるには、カロリー制限ではなく糖質制限が必要との考え方である。

にもかかわらず、日本の学会は脂肪の摂取を減らすカロリー制限にこだわり、糖質の割合は多いほうが良いとの見解を維持してきた。
465名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:hZfCUIjT0
みんなライザップで一瞬痩せてもすぐ元に
戻ってるからな
466名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:rYoEqdk70 (17/18)
学会だけではない。

2005年に厚労省と農水省が定めた「食事バランスガイド」は健康維持のための食事構成を提示する。まず年齢や普段の仕事内容に応じて1日の総摂取カロリーを定め、
その上で主食、副菜、主菜、牛乳・乳製品、果物それぞれの品目数をSV(サービング)という単位で示している。

たとえば18〜69歳の男性で軽い運動を日常的に行なう人であれば、1日の摂取カロリーは2600プラスマイナス200キロカロリーで、主食は1日7〜8SVが推奨される。ご飯(中盛り)なら4、5杯程度だ。

 東海大学名誉教授の大櫛陽一・大櫛医学情報研究所所長が指摘する。

「このガイドラインに従えばカロリーの半分以上を炭水化物から摂らなければならないことになる。世界の常識からはかけ離れています。
たとえば米科学アカデミーの推奨する1日の炭水化物の摂取量は130グラムです」

炭水化物は1グラムあたり4キロカロリーなので、130グラムなら520キロカロリーとなる。2600キロカロリーが総摂取エネルギーなら、たった20%だ。「カロリーの過半を炭水化物で摂る」という厚労省と農水省のバランスガイドとは大きな差がある。
他にも厚労省の「日本人の食事摂取基準」ではカロリーの50〜65%を炭水化物から摂取することを目標に掲げ、それが生活習慣病予防につながるとしてきた。
「平成24年国民栄養調査によれば日本人は1日260グラムの炭水化物を摂取しています。アメリカの推奨量の倍です」(同前)

そうした啓蒙の下で状況は悪化している。日本人の糖尿病患者数は2012年に約950万人となり、予備群を含めると約2000万人超といわれている。
糖尿病が深刻なのは、高血糖の状態が続くことで様々な合併症が起こるからだ。筋肉の萎縮する神経障害、失明の恐れがある網膜症、週に数回の人工透析が必要になる腎症の3大合併症に加え、脳卒中や心筋梗塞のリスクも高まる。
学会や国のガイドラインという“権威”の指示を鵜呑みにしていては、自らの命を危険に晒すことになりかねない。

※週刊ポスト2015年4月24日号
467名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:rL72fN1H0
超くさそう
468名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:2Jfj2LhO0 (2/2)
糖尿病は糖質制限なんかしても治らない。脂質制限こそが糖尿病を治す唯一の道。
469名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:rYoEqdk70 (18/18)
デタラメ治療の結果 糖尿病で年間3000人以上が失明、足切断
http://www.news-postseven.com/archives/20141019_280810.html
2014.10.19 07:00

予備軍を合わせ国内で糖尿病患者は2000万人を超えるといわれるが、その医療では、実に多くの「ウソ」がまかり通っている。
そう指摘するのは、高雄病院理事長の江部康二医師だ。自身が糖尿病の内科医が、日本の糖尿病治療の欺瞞を暴く。
 
 * * *
 そもそも糖尿病とは血糖値が高くなる病気のことだ。血糖値が高くなると体内の酸化バランスが崩れ、活性酸素が生じて血管が傷つきやすくなる。
また、血糖値が上がると血糖値を下げる唯一のホルモンであるインスリンが分泌される。インスリンは中性脂肪の分解を妨げ、血糖を体脂肪に変えて体重を増やす「肥満ホルモン」であり、高インスリン状態は動脈硬化を招く。

 この病気で本当に怖いのは合併症だ。血糖値の乱高下で血管が老化し、細い血管が傷つくと「三大合併症」と呼ばれる網膜症、腎症、神経障害となり、太い血管が損傷すると脳梗塞や心筋梗塞に至る。

 元凶である血糖値の上昇を招く唯一の原因は、糖質(炭水化物)の摂取だ。かつて米国糖尿病学会は3大栄養素(糖質、たんぱく質、脂質)のうち「たんぱく質や脂質も血糖に変わる」としていたが、
研究が進み「糖質のみが血糖値を上げる」と2004年に見解を改めた。これが他の先進国も認める「国際基準」だ。

 唯一、血糖値を上げる糖質を制限すれば、血糖値上昇を抑えられる私の提唱する糖質制限食はこのシンプルな事実に基づく。

 ところが日本糖尿病学会はこの事実を隠し、2013年11月に発行の『糖尿病食事療法のための食品交換表 第7版』で「血糖値に影響を及ぼす栄養素は主として炭水化物だが、脂質とたんぱく質も影響を及ぼす」などと記載した。
科学的根拠がなく、世界的な潮流とは真逆の非常識な見解だ。

 学会は現在も糖尿病治療として「炭水化物50〜60%、たんぱく質20%以下、脂質の摂取上限25%」、「女性1日1200〜1400kcal」、「男性1日1600〜1800kcal」のカロリー制限食を推奨する。
脂質とたんぱく質を控えれば、血糖値が上がる炭水化物を多く摂取しても構わないというのだ。

 論理矛盾も甚だしいが、この弊害は明らかだ。2型糖尿病患者が60%の糖質を摂取すると食後の血糖値は必ず200mg/dlを超える。血糖値が180mg/dlを超えると動脈硬化や合併症のリスクが高まることは、
世界の医学界でエビデンス(科学的な根拠)として認められている。

 デタラメな治療の結果、年間1万6000人以上が糖尿病腎症から透析を受け、その医療費は年間800億円に及ぶ。さらに、年間3000人以上が糖尿病網膜症で失明し、同じく年間3000人以上が糖尿病足病変で足を切断している。
これだけの患者数が物語るのは学会が主導する糖尿病治療の不首尾に他ならない。

※SAPIO2014年11月号
470 1名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:DkO86/rG0
こういうスレにいる白米叩きはなんなんだ
471名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:O/VB2/Gt0
白米はカーボとして優秀な部類
問題は白米ではなくて食ってる人間の方だろう
472名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:TwJTD/wK0
フルマラソンを走る2時間前におにぎりを4個食べる
473名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:NzN6dKcy0 (1/2)
>>470
小麦穀物パンケーキ・スイーツ勢力
欧米の手先のチョン
474名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:NzN6dKcy0 (2/2)
>>429
それがマチガイ
筋トレすると体質はちゃんと改善する

お前は劣等感のカタマリ
ガリチビモヤシのスネオ
韓国人みたいだなw
475名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:oLjxjaqa0
松村はバカ食いしなきゃ100キロくらいでいい気がするけどな
彦麿呂みたいな太り方の方が本気でヤバイ
476名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:P2G5IGpb0
ライザップはTV露出の少ない奴を起用してるよねw
露出の多い奴だとリバウンドがバレちゃうからねー
477名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:TnBm3qf20
芸能人が今までダイエット商品に登場しなかったのは
その後がバレるからかw
478名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:EsZkRtaj0
ただ痩せるだけだとスタイルは悪いままなんだよね
だから筋トレして身体造りつつ痩せていくのがベスト
食事も筋トレに合わせていけば無駄に脂肪とかとらなくなる
479名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [] ID:LEmtqT2k0
マッチョ松村
480名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:51m/rTVo0
>>1
小浅かと
481名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:LbaXAPp80
森永は糖尿だけど松村もだろ
糖質制限は必須だけど
急激なのはどうなのかね
後のリバウンドがヤバそう
482名無しさん@恐縮です@転載は禁止 [sage] ID:bu7z7/ph0
>「米、パスタ、そば、うどんを食べられないのがね……」
芋は良いのかな?(´・ω・`)

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